11. PKO Półmaraton Białystok
Bieg
Start: 2024-05-12 10:09:23
Koniec: 2024-05-12 12:01:42
id: 8251487

MAREK R. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 4303
dystans: 86km, tempo: 6.04/km



Dystans
21.33 km
Czas
01:52:15
W górę
89
Tempo
5.15
Obciążenie
675
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:31 00:05:31 10.89 km/h 5:31 min/km 13 0
2 00:05:27 00:10:58 11.02 km/h 5:29 min/km 3 1
3 00:05:28 00:16:26 10.99 km/h 5:28 min/km 2 7
4 00:05:15 00:21:41 11.43 km/h 5:25 min/km 0 13
5 00:05:26 00:27:07 11.04 km/h 5:25 min/km 6 3
6 00:05:22 00:32:29 11.2 km/h 5:25 min/km 7 6
7 00:05:17 00:37:46 11.38 km/h 5:23 min/km 0 8
8 00:05:24 00:43:10 11.12 km/h 5:23 min/km 3 0
9 00:05:21 00:48:31 11.24 km/h 5:23 min/km 2 1
10 00:05:30 00:54:01 10.92 km/h 5:02 min/km 3 0
11 00:05:33 00:59:34 10.85 km/h 5:25 min/km 8 0
12 00:05:27 01:05:01 11.04 km/h 5:25 min/km 4 0
13 00:05:31 01:10:32 10.89 km/h 5:25 min/km 10 0
14 00:05:24 01:15:56 11.13 km/h 5:25 min/km 4 9
15 00:05:10 01:21:06 11.64 km/h 5:02 min/km 1 6
16 00:05:22 01:26:28 11.18 km/h 5:02 min/km 6 0
17 00:05:14 01:31:42 11.48 km/h 5:23 min/km 7 4
18 00:05:09 01:36:51 11.65 km/h 5:22 min/km 1 7
19 00:05:09 01:42:00 11.69 km/h 5:22 min/km 1 4
20 00:04:55 01:46:55 12.22 km/h 5:20 min/km 0 15
20.48 00:02:23 01:49:18 11.28 km/h 5:20 min/km 5 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
maj 2024
4303/14183
86.39
6:04
08:45:29
231
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: