Wirtualny PKO Białystok Półmaraton

     
     
     

Wirtualny PKO Białystok Półmaraton

Bieg
Start: 2024-05-12 06:15:14
Koniec: 2024-05-12 09:38:07
id: 8247089

ARKADIUSZ KOWNACKI. WITKOWO



Polub
Zobacz w Rankingu# 355
dystans: 207km, tempo: 14.3/km



Dystans
21.11 km
Czas
03:22:58
W górę
35
Tempo
9.36
Obciążenie
366
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:10:03 00:10:03 5.98 km/h 10:02 min/km 4 3
2 00:09:35 00:19:38 6.28 km/h 9:05 min/km 0 7
3 00:09:32 00:29:10 6.32 km/h 9:04 min/km 3 2
4 00:09:29 00:38:39 6.35 km/h 9:38 min/km 1 5
5 00:09:54 00:48:33 6.08 km/h 9:41 min/km 0 3
6 00:09:42 00:58:15 6.2 km/h 9:41 min/km 4 1
7 00:09:18 01:07:33 6.46 km/h 9:37 min/km 2 2
8 00:09:24 01:16:57 6.38 km/h 9:04 min/km 2 1
9 00:10:23 01:27:20 5.81 km/h 9:41 min/km 7 1
10 00:09:31 01:36:51 6.3 km/h 9:40 min/km 4 3
11 00:09:15 01:46:06 6.51 km/h 9:37 min/km 0 6
12 00:09:14 01:55:20 6.52 km/h 9:35 min/km 0 3
13 00:11:17 02:06:37 5.33 km/h 9:43 min/km 6 2
14 00:09:17 02:15:54 6.5 km/h 9:41 min/km 4 5
15 00:08:58 02:24:52 6.7 km/h 9:38 min/km 2 1
16 00:10:31 02:35:23 5.72 km/h 9:41 min/km 7 2
17 00:09:14 02:44:37 6.52 km/h 9:40 min/km 1 2
18 00:09:19 02:53:56 6.46 km/h 9:38 min/km 3 1
19 00:09:22 03:03:18 6.42 km/h 9:37 min/km 2 2
20 00:09:20 03:12:38 6.46 km/h 9:04 min/km 2 3
20.32 00:02:20 03:14:58 6.74 km/h 9:04 min/km 1 1
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2103/16268
1721.46
13:43
393:38:31
82217
maj 2024
355/14183
206.58
14:3
49:55:35
9198
Rok 2021
5/12306
3835.76
7:4
490:24:21
10727
Rok 2022
91/11984
3762.35
7:34
474:38:27
9212
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
324/6556
2152.71
4:31
162:09:34
5713
Rok 2022
3366/8909
427.36
4:52
34:41:29
734
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
493/3962
125.32
17:3
36:33:56
376
Rok 2022
5289/5798
5.78
13:01
01:15:20
43
Ranking z GPS Narty biegowe: