Wings For Life

     
Bieg
Start: 2024-05-05 13:01:58
Koniec: 2024-05-05 14:57:55
id: 8172403

CEZARY J. BĘSIA



Polub
Zobacz w Rankingu# 5768
dystans: 68km, tempo: 6.29/km



Dystans
21.7 km
Czas
01:56:00
W górę
161
Tempo
5.2
Obciążenie
677
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:42 00:04:42 12.82 km/h 4:41 min/km 4 9
2 00:04:44 00:09:26 12.69 km/h 4:04 min/km 0 20
3 00:04:47 00:14:13 12.56 km/h 4:44 min/km 18 8
4 00:04:48 00:19:01 12.54 km/h 4:44 min/km 5 1
5 00:04:49 00:23:50 12.48 km/h 4:46 min/km 3 11
6 00:04:44 00:28:34 12.68 km/h 4:45 min/km 9 17
7 00:05:02 00:33:36 11.92 km/h 4:47 min/km 19 0
8 00:04:45 00:38:21 12.66 km/h 4:47 min/km 4 3
9 00:05:09 00:43:30 11.67 km/h 4:50 min/km 9 1
10 00:04:59 00:48:29 12.06 km/h 4:50 min/km 3 1
11 00:05:01 00:53:30 11.96 km/h 4:52 min/km 1 5
12 00:04:47 00:58:17 12.56 km/h 4:51 min/km 4 3
13 00:04:52 01:03:09 12.34 km/h 4:51 min/km 1 7
14 00:05:15 01:08:24 11.44 km/h 4:53 min/km 3 1
15 00:05:06 01:13:30 11.76 km/h 4:53 min/km 6 2
16 00:05:57 01:19:27 10.09 km/h 4:58 min/km 2 5
17 00:05:19 01:24:46 11.3 km/h 4:59 min/km 6 0
18 00:05:00 01:29:46 12 km/h 4:59 min/km 5 4
19 00:05:25 01:35:11 11.1 km/h 5:00 min/km 4 5
20 00:05:39 01:40:50 10.64 km/h 5:02 min/km 9 4
21 00:05:20 01:46:10 11.25 km/h 5:03 min/km 0 5
21.75 00:03:45 01:49:55 11.57 km/h 5:03 min/km 0 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
11256/16268
171.69
8:17
23:44:19
3202
maj 2024
5768/14183
67.56
6:29
07:18:04
727
Rok 2021
5205/12306
141.58
6:51
16:10:44
1043
Rok 2022
9084/11984
134.58
6:37
14:51:00
733
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
3979/6556
73.56
3:17
04:02:02
560
Rok 2022
6120/8909
99.84
3:19
05:32:07
222
Rok 2023
8447/11519
81.31
4:1
05:39:16
743
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
735/3962
89.2
11:44
17:27:55
3184
Rok 2022
2500/5798
57.28
11:23
10:52:55
2001
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
24/2086
960.88
6:3
104:13:38
8592
Rok 2022
45/1113
674.08
5:41
63:53:11
4909
Rok 2023
24/1227
1025.31
5:35
95:30:46
11259