Pst wybieganie Maraton

     
Bieg
Start: 2024-05-05 07:54:40
Koniec: 2024-05-05 12:22:04
id: 8164564

RAFAŁ S. LUBIN



Polub
Zobacz w Rankingu# 2364
dystans: 119km, tempo: 6.36/km



Dystans
26.7 km
Czas
02:59:49
W górę
259
Tempo
6.44
Obciążenie
661
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:59 00:07:59 7.53 km/h 7:58 min/km 1 7
2 00:05:57 00:13:56 10.13 km/h 6:56 min/km 2 15
3 00:06:09 00:20:05 9.77 km/h 6:41 min/km 20 1
4 00:09:42 00:29:47 6.21 km/h 7:25 min/km 8 4
5 00:07:57 00:37:44 7.58 km/h 7:31 min/km 8 1
6 00:06:26 00:44:10 9.34 km/h 7:20 min/km 20 4
7 00:06:14 00:50:24 9.64 km/h 7:11 min/km 16 3
8 00:08:17 00:58:41 7.27 km/h 7:19 min/km 7 1
9 00:05:59 01:04:40 10.08 km/h 7:010 min/km 14 8
10 00:08:47 01:13:27 6.83 km/h 7:19 min/km 22 4
11 00:12:51 01:26:18 4.67 km/h 7:49 min/km 4 27
12 00:06:53 01:33:11 8.73 km/h 7:45 min/km 27 7
13 00:07:03 01:40:14 8.52 km/h 7:41 min/km 9 22
14 00:06:28 01:46:42 9.29 km/h 7:04 min/km 3 8
15 00:06:11 01:52:53 9.73 km/h 7:31 min/km 10 30
16 00:06:19 01:59:12 9.52 km/h 7:26 min/km 0 20
17 00:06:41 02:05:53 9 km/h 7:23 min/km 15 10
18 00:10:12 02:16:05 5.9 km/h 7:32 min/km 14 5
19 00:06:39 02:22:44 9.04 km/h 7:29 min/km 1 9
20 00:06:13 02:28:57 9.68 km/h 7:26 min/km 1 24
21 00:06:13 02:35:10 9.66 km/h 7:22 min/km 1 9
22 00:06:15 02:41:25 9.63 km/h 7:19 min/km 0 6
23 00:07:28 02:48:53 8.06 km/h 7:20 min/km 4 8
24 00:06:23 02:55:16 9.42 km/h 7:17 min/km 5 1
25 00:06:48 03:02:04 8.86 km/h 7:16 min/km 17 1
25.93 00:07:15 03:09:19 7.22 km/h 7:02 min/km 6 4
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10529/16268
219.5
5:58
21:52:39
3310
maj 2024
2364/14184
119.38
6:36
13:08:01
1957
Rok 2021
6244/12306
72.72
5:33
06:44:16
333
Rok 2022
8613/11984
171.93
6:05
17:25:59
741
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: