Silesia Półmaraton 2024

     
     
     
     
     

Silesia Półmaraton 2024 oraz Bieg Bohaterów 2024 z okazji 20-lecia wstąpienia Polski do Unii Europejskiej

Bieg
Start: 2024-05-01 10:04:17
Koniec: 2024-05-01 11:56:51
id: 8115114

PAWEŁ S. TARNOWSKIE GÓRY



Polub
Zobacz w Rankingu# 2290
dystans: 121km, tempo: 5.53/km



Dystans
21.58 km
Czas
01:52:33
W górę
2159
Tempo
5.12
Obciążenie
690
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:20 00:05:20 11.26 km/h 5:20 min/km 93 97
2 00:05:28 00:10:48 11 km/h 5:23 min/km 76 64
3 00:04:56 00:15:44 12.16 km/h 5:14 min/km 88 101
4 00:05:22 00:21:06 11.18 km/h 5:16 min/km 103 90
5 00:04:57 00:26:03 12.16 km/h 5:01 min/km 64 92
6 00:04:50 00:30:53 12.41 km/h 5:08 min/km 131 102
7 00:05:21 00:36:14 11.24 km/h 5:010 min/km 132 152
8 00:05:23 00:41:37 11.16 km/h 5:01 min/km 128 115
9 00:05:26 00:47:03 11.04 km/h 5:13 min/km 166 141
10 00:05:24 00:52:27 11.11 km/h 5:14 min/km 173 194
11 00:04:50 00:57:17 12.45 km/h 5:01 min/km 156 139
12 00:04:55 01:02:12 12.23 km/h 5:11 min/km 178 211
13 00:05:05 01:07:17 11.82 km/h 5:010 min/km 121 133
14 00:05:21 01:12:38 11.24 km/h 5:11 min/km 166 150
15 00:05:33 01:18:11 10.83 km/h 5:13 min/km 164 186
16 00:05:18 01:23:29 11.33 km/h 5:13 min/km 148 106
17 00:05:14 01:28:43 11.5 km/h 5:13 min/km 129 134
18 00:05:10 01:33:53 11.62 km/h 5:13 min/km 95 141
19 00:05:33 01:39:26 10.81 km/h 5:14 min/km 20 2
20 00:05:07 01:44:33 11.73 km/h 5:13 min/km 21 7
20.92 00:04:26 01:48:59 12.17 km/h 5:13 min/km 27 16
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
maj 2024
2290/14183
121.21
5:53
11:53:47
7259
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: