wybieganie

     
Bieg
Start: 2024-04-25 17:42:04
Koniec: 2024-04-25 19:31:03
id: 8045070

RAFAŁ S. LUBIN



Polub
Zobacz w Rankingu# 2360
dystans: 119km, tempo: 6.36/km



Dystans
18.22 km
Czas
01:43:23
W górę
132
Tempo
5.4
Obciążenie
535
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:42 00:05:42 10.53 km/h 5:04 min/km 0 10
2 00:05:31 00:11:13 10.9 km/h 5:04 min/km 2 10
3 00:05:51 00:17:04 10.31 km/h 5:41 min/km 18 3
4 00:07:34 00:24:38 7.96 km/h 6:08 min/km 11 9
5 00:06:39 00:31:17 9.06 km/h 6:14 min/km 16 5
6 00:06:24 00:37:41 9.41 km/h 6:16 min/km 10 8
7 00:06:24 00:44:05 9.41 km/h 6:17 min/km 6 4
8 00:06:27 00:50:32 9.32 km/h 6:02 min/km 10 7
9 00:06:43 00:57:15 8.94 km/h 6:20 min/km 19 12
10 00:05:45 01:03:00 10.48 km/h 6:17 min/km 5 13
11 00:06:46 01:09:46 8.89 km/h 6:19 min/km 0 10
12 00:06:45 01:16:31 8.89 km/h 6:22 min/km 12 10
13 00:07:16 01:23:47 8.27 km/h 6:26 min/km 1 15
14 00:10:27 01:34:14 5.75 km/h 6:43 min/km 15 14
15 00:02:09 01:36:23 28.24 km/h 6:25 min/km 1 13
16 00:01:12 01:37:35 50.6 km/h 6:05 min/km 10 0
17 00:02:01 01:39:36 29.87 km/h 5:50 min/km 16 1
17.51 00:03:35 01:43:11 7.43 km/h 5:53 min/km 1 2
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10529/16268
219.5
5:58
21:52:39
3310
maj 2024
2360/14183
119.38
6:36
13:08:01
1957
Rok 2021
6244/12306
72.72
5:33
06:44:16
333
Rok 2022
8613/11984
171.93
6:05
17:25:59
741
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: