Interwały

     
     
     
     
Bieg
Start: 2024-04-23 17:54:50
Koniec: 2024-04-23 18:40:16
id: 8024484

MICHAŁ Ż. CHRZĄSTAWA MAŁA



Polub
Zobacz w Rankingu# 4778
dystans: 80km, tempo: 7/km



Dystans
7.68 km
Czas
00:44:04
W górę
9
Tempo
5.44
Obciążenie
223
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:38 00:05:38 10.67 km/h 5:37 min/km 1 0
2 00:05:28 00:11:06 11.01 km/h 5:32 min/km 2 1
3 00:05:44 00:16:50 10.47 km/h 5:04 min/km 1 1
4 00:05:34 00:22:24 10.79 km/h 5:35 min/km 1 1
5 00:05:34 00:27:58 10.8 km/h 5:35 min/km 2 1
6 00:05:30 00:33:28 10.94 km/h 5:34 min/km 2 2
7 00:06:53 00:40:21 8.73 km/h 5:45 min/km 0 2
7.33 00:01:38 00:41:59 11.79 km/h 5:44 min/km 0 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
maj 2024
4778/14185
79.79
7
09:19:01
1123
Ranking z GPS Rowery:
maj 2024
3220/8518
102.95
4:27
07:39:43
112
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: