Bieg
Start: 2024-04-06 11:49:32
Koniec: 2024-04-06 12:07:23
id: 7831789
MICHAŁ K. BOLESŁAW
Polub
Zobacz w Rankingu# 12174
dystans: 14km, tempo: 5.56/km
Dystans
4.38 km
4.38 km
Czas
00:17:49
00:17:49
W górę
39
39
Tempo
4.04
4.04
Obciążenie
179
179
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:03:47 | 00:03:47 | 15.89 km/h | 3:47 min/km | 6 | 10 | |
| 2 | 00:04:08 | 00:07:55 | 14.65 km/h | 3:56 min/km | 7 | 10 | |
| 3 | 00:04:13 | 00:12:08 | 14.47 km/h | 4:01 min/km | 8 | 5 | |
| 3.8 | 00:03:08 | 00:15:16 | 14.82 km/h | 4:01 min/km | 5 | 10 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
9244/16285
327.47
5:53
32:10:14
4124
lipiec 2024
12174/14385
13.77
5:56
01:21:51
133
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2023
4837/11536
364.91
3:43
22:37:45
6017
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2023
5520/7583
17.74
20:21
06:01:02
1806
Ranking z GPS Narty biegowe: