20. Krakowski Półmaraton Marzanny

Dystans
20.96 km

Czas
01:57:04

W górę
493

Tempo
5.35

Obciążenie
625

Dyscyplina: Bieg

Km	Czas	Czas narastająco	Prędkość	Tempo narastająco	Up	Down
1	00:05:00	00:05:00	12.13 km/h	4:57 min/km	4	6
2	00:05:10	00:10:10	11.67 km/h	5:02 min/km	2	3
3	00:05:09	00:15:19	11.65 km/h	5:05 min/km	4	4
4	00:05:22	00:20:41	11.29 km/h	5:08 min/km	3	6
5	00:05:32	00:26:13	11.06 km/h	5:01 min/km	7	5
6	00:05:27	00:31:40	11.1 km/h	5:14 min/km	0	1
7	00:05:29	00:37:09	11 km/h	5:16 min/km	0	0
8	00:05:29	00:42:38	10.99 km/h	5:17 min/km	1	2
9	00:05:40	00:48:18	10.59 km/h	5:20 min/km	8	5
10	00:05:36	00:53:54	10.91 km/h	5:21 min/km	8	8
11	00:05:50	00:59:44	10.49 km/h	5:23 min/km	2	3
12	00:05:50	01:05:34	10.41 km/h	5:25 min/km	4	1
13	00:05:48	01:11:22	10.4 km/h	5:26 min/km	9	12
14	00:05:47	01:17:09	10.49 km/h	5:28 min/km	2	0
15	00:05:44	01:22:53	10.55 km/h	5:29 min/km	30	13
16	00:05:55	01:28:48	10.3 km/h	5:03 min/km	6	23
17	00:05:44	01:34:32	10.49 km/h	5:31 min/km	0	3
18	00:06:12	01:40:44	9.8 km/h	5:32 min/km	7	5
19	00:05:58	01:46:42	10.11 km/h	5:34 min/km	3	3
20	00:05:59	01:52:41	10.19 km/h	5:35 min/km	5	1
20.36	00:01:00	01:53:41	10.44 km/h	5:35 min/km	1	0

Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:

Okres

Miejsce /Wszystkich

Dystans [km]

Tempo min/km

Czas

W górę [m]

Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:

Rok 2023

8818/16266

369.33

5:19

32:47:38

8651

maj 2024

5147/12295

38.1

5:33

03:31:36

959

Ranking z GPS Rowery:

Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:

Ranking z GPS Narty biegowe: