20. Krakowski Półmaraton Marzanny

     
     
Bieg
Start: 2024-03-24 11:01:23
Koniec: 2024-03-24 12:34:44
id: 7698738

ARTUR L. KRAKÓW



Polub
Zobacz w Rankingu# 3029
dystans: 122km, tempo: 4.52/km



Dystans
21.17 km
Czas
01:33:20
W górę
331
Tempo
4.24
Obciążenie
800
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:13 00:04:13 14.51 km/h 4:08 min/km 11 16
2 00:04:12 00:08:25 14.43 km/h 4:09 min/km 14 8
3 00:04:44 00:13:09 12.75 km/h 4:20 min/km 9 16
4 00:03:48 00:16:57 15.84 km/h 4:01 min/km 14 11
5 00:04:14 00:21:11 14.49 km/h 4:11 min/km 9 11
6 00:04:15 00:25:26 14.37 km/h 4:11 min/km 13 12
7 00:04:15 00:29:41 14.23 km/h 4:11 min/km 26 15
8 00:04:20 00:34:01 14.15 km/h 4:11 min/km 12 26
9 00:04:20 00:38:21 13.9 km/h 4:13 min/km 23 13
10 00:04:28 00:42:49 13.53 km/h 4:14 min/km 19 25
11 00:04:25 00:47:14 13.71 km/h 4:14 min/km 23 21
12 00:04:29 00:51:43 13.46 km/h 4:16 min/km 17 16
13 00:04:27 00:56:10 13.51 km/h 4:17 min/km 31 34
14 00:04:34 01:00:44 13.32 km/h 4:17 min/km 13 10
15 00:04:35 01:05:19 13.21 km/h 4:19 min/km 24 21
16 00:04:35 01:09:54 13.1 km/h 4:20 min/km 11 17
17 00:04:42 01:14:36 12.98 km/h 4:20 min/km 7 7
18 00:04:47 01:19:23 12.76 km/h 4:22 min/km 21 13
19 00:04:45 01:24:08 12.71 km/h 4:23 min/km 5 12
20 00:04:47 01:28:55 12.59 km/h 4:02 min/km 15 8
20.51 00:01:41 01:30:36 10.87 km/h 4:25 min/km 0 5
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10563/16261
217.3
4:31
16:24:24
3149
kwiecień 2024
3029/13285
121.65
4:52
09:52:53
1754
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: