20. Krakowski Półmaraton Marzanny

Dystans
21.17 km

Czas
01:33:20

W górę
331

Tempo
4.24

Obciążenie
800

Dyscyplina: Bieg

Km	Czas	Czas narastająco	Prędkość	Tempo narastająco	Up	Down
1	00:04:13	00:04:13	14.51 km/h	4:08 min/km	11	16
2	00:04:12	00:08:25	14.43 km/h	4:09 min/km	14	8
3	00:04:44	00:13:09	12.75 km/h	4:20 min/km	9	16
4	00:03:48	00:16:57	15.84 km/h	4:01 min/km	14	11
5	00:04:14	00:21:11	14.49 km/h	4:11 min/km	9	11
6	00:04:15	00:25:26	14.37 km/h	4:11 min/km	13	12
7	00:04:15	00:29:41	14.23 km/h	4:11 min/km	26	15
8	00:04:20	00:34:01	14.15 km/h	4:11 min/km	12	26
9	00:04:20	00:38:21	13.9 km/h	4:13 min/km	23	13
10	00:04:28	00:42:49	13.53 km/h	4:14 min/km	19	25
11	00:04:25	00:47:14	13.71 km/h	4:14 min/km	23	21
12	00:04:29	00:51:43	13.46 km/h	4:16 min/km	17	16
13	00:04:27	00:56:10	13.51 km/h	4:17 min/km	31	34
14	00:04:34	01:00:44	13.32 km/h	4:17 min/km	13	10
15	00:04:35	01:05:19	13.21 km/h	4:19 min/km	24	21
16	00:04:35	01:09:54	13.1 km/h	4:20 min/km	11	17
17	00:04:42	01:14:36	12.98 km/h	4:20 min/km	7	7
18	00:04:47	01:19:23	12.76 km/h	4:22 min/km	21	13
19	00:04:45	01:24:08	12.71 km/h	4:23 min/km	5	12
20	00:04:47	01:28:55	12.59 km/h	4:02 min/km	15	8
20.51	00:01:41	01:30:36	10.87 km/h	4:25 min/km	0	5

Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:

Okres

Miejsce /Wszystkich

Dystans [km]

Tempo min/km

Czas

W górę [m]

Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:

Rok 2023

10563/16261

217.3

4:31

16:24:24

3149

kwiecień 2024

2678/13418

139.22

4:48

11:10:24

2022

Ranking z GPS Rowery:

Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:

Ranking z GPS Narty biegowe: