18 Półmaraton Warszawski

     
     
     
     
Bieg
Start: 2024-03-24 11:06:05
Koniec: 2024-03-24 13:00:25
id: 7695418

DANIEL M. DĄBROWA GÓRNICZA



Polub
Zobacz w Rankingu# 4843
dystans: 88km, tempo: 6.27/km



Dystans
21.3 km
Czas
01:54:15
W górę
79
Tempo
5.21
Obciążenie
662
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:41 00:04:41 12.86 km/h 4:40 min/km 9 2
2 00:04:53 00:09:34 12.31 km/h 4:46 min/km 18 0
3 00:05:06 00:14:40 11.79 km/h 4:53 min/km 3 0
4 00:05:05 00:19:45 11.83 km/h 4:56 min/km 1 4
5 00:05:02 00:24:47 11.92 km/h 4:57 min/km 2 1
6 00:04:53 00:29:40 12.3 km/h 4:56 min/km 1 4
7 00:04:52 00:34:32 12.33 km/h 4:56 min/km 4 10
8 00:04:40 00:39:12 12.9 km/h 4:53 min/km 0 2
9 00:04:35 00:43:47 13.09 km/h 4:52 min/km 0 11
10 00:04:59 00:48:46 12.06 km/h 4:52 min/km 7 5
11 00:05:11 00:53:57 11.61 km/h 4:05 min/km 1 5
12 00:05:05 00:59:02 11.82 km/h 4:55 min/km 3 5
13 00:05:10 01:04:12 11.64 km/h 4:56 min/km 3 1
14 00:05:20 01:09:32 11.25 km/h 4:58 min/km 1 0
15 00:05:41 01:15:13 10.57 km/h 5:01 min/km 6 8
16 00:05:26 01:20:39 11.05 km/h 5:02 min/km 2 0
17 00:05:58 01:26:37 10.07 km/h 5:05 min/km 11 1
18 00:05:38 01:32:15 10.65 km/h 5:07 min/km 0 10
19 00:05:27 01:37:42 11.02 km/h 5:08 min/km 1 4
20 00:05:30 01:43:12 10.91 km/h 5:09 min/km 2 0
21 00:05:34 01:48:46 10.79 km/h 5:010 min/km 2 2
21.51 00:02:32 01:51:18 11.32 km/h 5:11 min/km 1 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
kwiecień 2024
4843/13285
87.85
6:27
09:27:01
331
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: