Półmaraton Ślężański
Bieg
Start: 2024-03-23 11:03:38
Koniec: 2024-03-23 13:20:58
id: 7684682

SEBASTIAN B. MIETKÓW



Polub
Zobacz w Rankingu# 6585
dystans: 64km, tempo: 6.58/km



Dystans
21.21 km
Czas
02:17:20
W górę
299
Tempo
6.28
Obciążenie
546
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:33 00:07:33 7.95 km/h 7:33 min/km 32 3
2 00:07:21 00:14:54 8.17 km/h 7:27 min/km 27 16
3 00:07:06 00:22:00 8.45 km/h 7:20 min/km 2 15
4 00:07:35 00:29:35 7.91 km/h 7:23 min/km 13 8
5 00:07:26 00:37:01 8.07 km/h 7:02 min/km 34 0
6 00:06:57 00:43:58 8.64 km/h 7:20 min/km 15 4
7 00:07:47 00:51:45 7.71 km/h 7:23 min/km 33 0
8 00:08:07 00:59:52 7.39 km/h 7:29 min/km 55 0
9 00:06:29 01:06:21 9.27 km/h 7:22 min/km 25 25
10 00:05:06 01:11:27 11.78 km/h 7:08 min/km 3 38
11 00:05:29 01:16:56 10.96 km/h 6:59 min/km 0 58
12 00:06:29 01:23:25 9.25 km/h 6:57 min/km 4 16
13 00:06:28 01:29:53 9.3 km/h 6:55 min/km 4 25
14 00:06:21 01:36:14 9.46 km/h 6:52 min/km 0 20
15 00:05:50 01:42:04 10.31 km/h 6:05 min/km 0 17
16 00:06:07 01:48:11 9.82 km/h 6:46 min/km 8 4
17 00:06:13 01:54:24 9.67 km/h 6:43 min/km 12 14
18 00:06:28 02:00:52 9.28 km/h 6:43 min/km 13 17
19 00:06:38 02:07:30 9.05 km/h 6:43 min/km 12 2
20 00:06:14 02:13:44 9.48 km/h 6:41 min/km 11 15
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
kwiecień 2024
6585/13287
63.76
6:58
07:24:41
360
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
kwiecień 2024
437/2508
33.28
18:23
10:12:08
1532
Ranking z GPS Narty biegowe: