Trzy wiedźmy

     
Bieg
Start: 2024-03-15 20:19:06
Koniec: 2024-03-15 20:39:03
id: 7605899

STEFAN Z. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 11125
dystans: 16km, tempo: 4.5/km



Dystans
3.75 km
Czas
00:19:56
W górę
86
Tempo
5.19
Obciążenie
117
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:16 00:05:16 11.45 km/h 5:14 min/km 23 0
2 00:04:57 00:10:13 12.18 km/h 5:05 min/km 9 33
3 00:05:39 00:15:52 10.63 km/h 5:16 min/km 0 18
3.12 00:00:40 00:16:32 9.9 km/h 5:02 min/km 1 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
14224/16261
29.22
6:08
02:59:34
498
kwiecień 2024
11125/13292
15.59
4:5
01:15:24
253
Rok 2021
2918/12306
427.62
7:08
50:53:21
7006
Rok 2022
11214/11984
20.88
8:39
03:00:43
0
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4706/6556
40.76
3:34
02:25:47
491
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2872/3962
9.82
14:1
02:19:13
350
Rok 2022
4347/5798
16.1
14:09
03:47:55
561
Rok 2023
5481/7566
18.04
15:11
04:34:01
1308
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
1073/2086
35.5
6:47
04:00:55
785