BS 1km/4.44 rytmy 6x150/3.50 14x800 /4.05
Bieg
Start: 2024-03-02 13:56:06
Koniec: 2024-03-02 15:22:44
id: 7466268

PIOTR R. WARSZAWA



Polub
Zobacz w Rankingu# 957
dystans: 177km, tempo: 5.29/km



Dystans
16.02 km
Czas
01:25:56
W górę
17
Tempo
5.21
Obciążenie
498
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:56 00:04:56 12.16 km/h 4:56 min/km 1 1
2 00:04:41 00:09:37 12.81 km/h 4:49 min/km 2 2
3 00:04:40 00:14:17 12.87 km/h 4:46 min/km 1 2
4 00:05:20 00:19:37 11.26 km/h 4:05 min/km 0 1
5 00:05:13 00:24:50 11.51 km/h 4:58 min/km 1 2
6 00:05:21 00:30:11 11.21 km/h 5:02 min/km 2 2
7 00:05:35 00:35:46 10.75 km/h 5:07 min/km 3 3
8 00:05:48 00:41:34 10.36 km/h 5:11 min/km 1 1
9 00:05:22 00:46:56 11.18 km/h 5:13 min/km 1 1
10 00:05:48 00:52:44 10.38 km/h 5:16 min/km 1 1
11 00:05:22 00:58:06 11.2 km/h 5:17 min/km 1 1
12 00:05:35 01:03:41 10.77 km/h 5:02 min/km 1 1
13 00:05:25 01:09:06 11.09 km/h 5:19 min/km 1 1
14 00:05:23 01:14:29 11.16 km/h 5:19 min/km 1 2
15 00:05:32 01:20:01 10.88 km/h 5:20 min/km 0 0
15.73 00:03:37 01:23:38 11.88 km/h 5:19 min/km 2 2
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2591/16282
1531
7:03
179:57:06
3680
lipiec 2024
957/14057
176.58
5:29
16:10:44
212
Rok 2021
3706/12306
300.44
11:55
59:44:27
405
Rok 2022
2792/11984
1167.49
9:53
192:36:24
2714
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5306/6556
25.16
4:01
01:41:11
63
Rok 2023
9976/11529
32.45
4:06
02:13:16
102
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
4864/5798
10.02
21:26
03:34:48
700
Ranking z GPS Narty biegowe: