BP2024

     
Bieg Górski
Start: 2024-03-01 16:23:46
Koniec: 2024-03-01 18:05:49
id: 7456560

GRZEGORZ S. OPOLE



Polub
Zobacz w Rankingu# 9494
dystans: 30km, tempo: 7.21/km



Dystans
11.44 km
Czas
01:21:52
W górę
109
Tempo
7.09
Obciążenie
266
Dyscyplina: Bieg Górski
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:10:42 00:10:42 5.69 km/h 10:33 min/km 45 0
2 00:09:39 00:20:21 6.25 km/h 10:04 min/km 3 3
3 00:11:42 00:32:03 5.15 km/h 10:04 min/km 0 28
4 00:07:38 00:39:41 7.87 km/h 9:52 min/km 0 21
5 00:07:17 00:46:58 8.25 km/h 9:20 min/km 8 20
6 00:09:47 00:56:45 6.2 km/h 9:02 min/km 4 24
7 00:06:28 01:03:13 9.28 km/h 8:59 min/km 3 6
8 00:08:53 01:12:06 8.23 km/h 8:44 min/km 9 0
9 00:09:33 01:21:39 6.34 km/h 8:49 min/km 5 9
10 00:06:18 01:27:57 9.53 km/h 8:34 min/km 3 6
11 00:06:20 01:34:17 9.5 km/h 8:22 min/km 4 2
11.59 00:02:14 01:36:31 8.73 km/h 8:19 min/km 11 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6069/16282
728.26
8:11
99:22:17
6556
lipiec 2024
9494/14057
30.36
7:21
03:43:12
309
Rok 2021
3783/12306
289.75
16:34
80:00:31
1086
Rok 2022
1818/11984
1546.44
9:1
236:36:59
7104
Ranking z GPS Rowery:
lipiec 2024
3174/8790
126.62
3:05
06:31:52
1321
Rok 2021
575/6556
1333.5
2:5
63:05:10
6312
Rok 2022
1595/8909
1190.14
2:53
57:15:05
5924
Rok 2023
2777/11529
890.6
3:12
47:34:11
7888
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2584/5798
54.82
18:46
17:09:10
1310
Rok 2023
4272/7583
34.89
23:37
13:44:24
1821
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
143/2086
285.83
6:26
30:42:01
5331
Rok 2022
213/1113
204.67
5:55
20:13:53
346
Rok 2023
87/1229
471.1
6:02
47:29:44
4518