Narty biegowe
Start: 2024-03-01 13:59:28
Koniec: 2024-03-01 18:38:28
id: 7453877
MIROSŁAW C. OSTROSZOWICE
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
28.04 km
28.04 km
Czas
03:44:14
03:44:14
W górę
1901
1901
Tempo
7.59
7.59
Obciążenie
146
146
Dyscyplina: Narty biegowe
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:17:28 | 00:17:28 | 3.44 km/h | 17:27 min/km | 63 | 23 | |
| 2 | 00:12:46 | 00:30:14 | 4.72 km/h | 15:05 min/km | 73 | 0 | |
| 3 | 00:13:42 | 00:43:56 | 4.38 km/h | 14:37 min/km | 69 | 1 | |
| 4 | 00:08:53 | 00:52:49 | 6.77 km/h | 13:11 min/km | 34 | 0 | |
| 5 | 00:05:39 | 00:58:28 | 10.64 km/h | 11:40 min/km | 0 | 59 | |
| 6 | 00:08:20 | 01:06:48 | 7.24 km/h | 11:01 min/km | 63 | 39 | |
| 7 | 00:11:25 | 01:18:13 | 5.28 km/h | 11:08 min/km | 54 | 8 | |
| 8 | 00:06:21 | 01:24:34 | 9.48 km/h | 10:32 min/km | 9 | 19 | |
| 9 | 00:08:50 | 01:33:24 | 6.81 km/h | 10:21 min/km | 61 | 2 | |
| 10 | 00:07:06 | 01:40:30 | 8.46 km/h | 10:01 min/km | 30 | 22 | |
| 10.86 | 00:03:11 | 01:43:41 | 15.72 km/h | 9:33 min/km | 9 | 49 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
13755/16261
44.58
6:53
05:06:51
383
Rok 2022
11332/11984
16.83
6:24
01:47:56
502
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2024
3594/6671
48.75
3:59
03:14:22
813
Rok 2021
332/6556
2104.83
4:47
167:58:42
46764
Rok 2022
1075/8909
1698.2
4:09
117:37:47
24450
Rok 2023
1488/11511
1694.5
4:19
122:02:14
26222
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
812/3962
80.86
14:11
19:07:54
1915
Rok 2022
3148/5798
38.79
13:58
09:01:44
329
Rok 2023
3665/7566
46.34
12:15
09:27:49
1179
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
190/2086
226.17
7:46
29:16:46
4887
Rok 2022
95/1113
422.76
8:04
56:57:00
10373
Rok 2023
120/1227
336.85
8:07
45:38:00
5818