Bieg
Start: 2024-02-25 11:00:23
Koniec: 2024-02-25 11:20:22
id: 7397242
TOMASZ CHROMIAK. DĄBROWA GÓRNICZA
Polub
Zobacz w Rankingu# 752
dystans: 220km, tempo: 8.41/km
Dystans
5.08 km
5.08 km
Czas
00:19:59
00:19:59
W górę
49
49
Tempo
3.56
3.56
Obciążenie
215
215
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:03:52 | 00:03:52 | 15.53 km/h | 3:52 min/km | 13 | 14 | |
| 2 | 00:04:00 | 00:07:52 | 15.03 km/h | 3:56 min/km | 12 | 9 | |
| 3 | 00:03:58 | 00:11:50 | 15.17 km/h | 3:56 min/km | 5 | 6 | |
| 4 | 00:04:06 | 00:15:56 | 14.66 km/h | 3:59 min/km | 8 | 9 | |
| 4.43 | 00:01:35 | 00:17:31 | 16.11 km/h | 3:57 min/km | 0 | 11 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
11251/16285
172.35
7:47
22:22:42
935
lipiec 2024
752/1970
219.83
8:41
31:52:09
1710
Ranking z GPS Rowery:
lipiec 2024
5551/9145
58.24
7:03
06:51:08
476
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
lipiec 2024
2762/3247
4.67
34:15
02:40:00
229
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2023
785/1229
22.71
7:22
02:47:18
2027