wybieganie

     
Bieg
Start: 2024-02-25 07:21:01
Koniec: 2024-02-25 10:26:05
id: 7394375

RAFAŁ S. LUBIN



Polub
Zobacz w Rankingu# 7828
dystans: 48km, tempo: 6.11/km



Dystans
24.01 km
Czas
02:40:59
W górę
272
Tempo
6.42
Obciążenie
597
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:13 00:06:13 9.69 km/h 6:11 min/km 2 8
2 00:05:30 00:11:43 10.97 km/h 5:50 min/km 2 15
3 00:05:45 00:17:28 10.43 km/h 5:05 min/km 20 0
4 00:06:44 00:24:12 8.93 km/h 6:02 min/km 7 5
5 00:05:53 00:30:05 10.21 km/h 6:00 min/km 8 0
6 00:07:21 00:37:26 8.18 km/h 6:13 min/km 20 4
7 00:05:50 00:43:16 10.34 km/h 6:010 min/km 14 2
8 00:07:02 00:50:18 8.56 km/h 6:16 min/km 9 2
9 00:05:38 00:55:56 10.66 km/h 6:01 min/km 12 7
10 00:06:05 01:02:01 9.87 km/h 6:11 min/km 21 5
11 00:15:07 01:17:08 3.98 km/h 6:59 min/km 8 36
12 00:07:17 01:24:25 8.25 km/h 7:01 min/km 22 22
13 00:07:31 01:31:56 8.01 km/h 7:03 min/km 31 18
14 00:07:52 01:39:48 7.67 km/h 7:07 min/km 18 24
15 00:06:06 01:45:54 9.86 km/h 7:02 min/km 10 7
16 00:06:12 01:52:06 9.73 km/h 6:59 min/km 2 9
17 00:05:53 01:57:59 10.23 km/h 6:55 min/km 2 17
18 00:06:04 02:04:03 9.91 km/h 6:52 min/km 2 15
19 00:07:54 02:11:57 7.63 km/h 6:56 min/km 4 14
20 00:06:04 02:18:01 9.91 km/h 6:53 min/km 2 9
21 00:06:20 02:24:21 9.51 km/h 6:51 min/km 4 6
22 00:06:30 02:30:51 9.28 km/h 6:50 min/km 11 14
23 00:23:20 02:54:11 2.57 km/h 7:33 min/km 13 3
23.26 00:02:20 02:56:31 5.09 km/h 7:35 min/km 2 3
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10527/16260
219.5
5:58
21:52:39
3310
kwiecień 2024
7828/13285
48.39
6:11
04:59:22
283
Rok 2021
6244/12306
72.72
5:33
06:44:16
333
Rok 2022
8613/11984
171.93
6:05
17:25:59
741
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: