Rytm betonu

     
Bieg
Start: 2024-02-21 22:45:54
Koniec: 2024-02-22 00:10:28
id: 7365078

RAFAŁ S. LUBIN



Polub
Zobacz w Rankingu# 7838
dystans: 48km, tempo: 6.11/km



Dystans
8.91 km
Czas
00:54:31
W górę
90
Tempo
6.07
Obciążenie
243
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:29 00:05:29 10.99 km/h 5:28 min/km 0 17
2 00:05:34 00:11:03 10.8 km/h 5:31 min/km 2 4
3 00:05:34 00:16:37 10.8 km/h 5:31 min/km 4 8
4 00:05:30 00:22:07 10.91 km/h 5:31 min/km 4 6
5 00:05:46 00:27:53 10.45 km/h 5:34 min/km 4 3
6 00:04:58 00:32:51 12.13 km/h 5:28 min/km 7 2
7 00:06:30 00:39:21 9.26 km/h 5:37 min/km 12 1
8 00:06:34 00:45:55 9.17 km/h 5:43 min/km 14 4
8.26 00:01:57 00:47:52 7.14 km/h 5:05 min/km 2 4
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10527/16261
219.5
5:58
21:52:39
3310
kwiecień 2024
7838/13286
48.39
6:11
04:59:22
283
Rok 2021
6244/12306
72.72
5:33
06:44:16
333
Rok 2022
8613/11984
171.93
6:05
17:25:59
741
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: