tempówki 1

     
Bieg
Start: 2024-02-17 12:59:43
Koniec: 2024-02-17 13:49:09
id: 7317758

RAFAŁ S. LUBIN



Polub
Zobacz w Rankingu# 7844
dystans: 48km, tempo: 6.11/km



Dystans
8 km
Czas
00:48:21
W górę
39
Tempo
6.02
Obciążenie
221
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:23 00:05:23 11.17 km/h 5:22 min/km 0 19
2 00:05:17 00:10:40 11.41 km/h 5:19 min/km 2 4
3 00:05:10 00:15:50 11.62 km/h 5:16 min/km 2 6
4 00:05:43 00:21:33 10.54 km/h 5:22 min/km 6 2
5 00:06:04 00:27:37 9.91 km/h 5:31 min/km 3 2
6 00:06:31 00:34:08 9.23 km/h 5:40 min/km 14 2
7 00:06:08 00:40:16 9.81 km/h 5:44 min/km 13 4
7.35 00:02:18 00:42:34 8.58 km/h 5:47 min/km 2 6
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10527/16261
219.5
5:58
21:52:39
3310
kwiecień 2024
7844/13289
48.39
6:11
04:59:22
283
Rok 2021
6244/12306
72.72
5:33
06:44:16
333
Rok 2022
8613/11984
171.93
6:05
17:25:59
741
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: