nartorolki
Nartorolki
Start: 2024-02-15 18:20:02
Koniec: 2024-02-15 19:16:19
id: 7307666

ŁUKASZ S. KOWARY



Polub
Zobacz w Rankingu# 18
dystans: 220km, tempo: 4.26/km

Dystans
15.57 km
Czas
00:55:03
W górę
161
Tempo
3.32
Obciążenie
183
Dyscyplina: Nartorolki
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:03:52 00:03:52 15.7 km/h 3:49 min/km 2 10
2 00:04:07 00:07:59 15.32 km/h 3:52 min/km 15 14
3 00:03:39 00:11:38 16.45 km/h 3:05 min/km 12 6
4 00:03:23 00:15:01 17.79 km/h 3:41 min/km 2 8
5 00:03:38 00:18:39 16.65 km/h 3:40 min/km 6 3
6 00:03:35 00:22:14 17 km/h 3:39 min/km 5 5
7 00:03:45 00:25:59 16.1 km/h 3:40 min/km 15 14
8 00:03:27 00:29:26 18.16 km/h 3:37 min/km 7 8
9 00:03:17 00:32:43 18.48 km/h 3:35 min/km 5 8
10 00:03:38 00:36:21 17.12 km/h 3:34 min/km 5 3
11 00:03:35 00:39:56 17.1 km/h 3:34 min/km 8 5
12 00:03:54 00:43:50 15.72 km/h 3:35 min/km 16 12
13 00:03:19 00:47:09 18.25 km/h 3:34 min/km 7 12
14 00:03:18 00:50:27 18.35 km/h 3:32 min/km 6 6
14.91 00:02:20 00:52:47 17.07 km/h 3:32 min/km 3 5
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów narciarskich z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10207/16329
246.44
7:21
30:14:28
9006
styczeń 2025
13157/14889
8.6
8:01
01:09:02
185
Rok 2021
2027/12306
621.94
6:47
70:28:22
17665
Rok 2022
5301/11984
587.96
6:18
61:44:32
12348
Ranking z GPS Rowery:
styczeń 2025
1654/1732
4.43
6:53
00:30:34
119
Rok 2021
322/6556
2175.02
2:57
107:27:24
30940
Rok 2022
1095/8909
1677.07
2:58
82:58:34
15754
Rok 2023
2417/11552
1052.08
3:03
53:45:09
15438
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
styczeń 2025
18/755
220.44
4:26
16:17:56
5747
Rok 2021
21/2086
970.88
4:22
70:44:11
20188
Rok 2022
106/1113
388.36
4:11
27:09:57
6697
Rok 2023
42/1232
757.7
4:19
54:39:39
18211