szczawno offline

     
     
Bieg
Start: 2024-01-27 20:31:56
Koniec: 2024-01-27 20:49:30
id: 7115008

STEFAN Z. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 11367
dystans: 16km, tempo: 4.5/km

Dystans
3.22 km
Czas
00:17:33
W górę
71
Tempo
5.26
Obciążenie
99
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:43 00:04:43 12.78 km/h 4:41 min/km 5 16
2 00:05:07 00:09:50 11.74 km/h 4:05 min/km 2 13
2.6 00:03:28 00:13:18 10.23 km/h 5:07 min/km 21 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
14224/16261
29.22
6:08
02:59:34
498
kwiecień 2024
11367/13454
15.59
4:5
01:15:24
253
Rok 2021
2918/12306
427.62
7:08
50:53:21
7006
Rok 2022
11214/11984
20.88
8:39
03:00:43
0
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4706/6556
40.76
3:34
02:25:47
491
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2872/3962
9.82
14:1
02:19:13
350
Rok 2022
4347/5798
16.1
14:09
03:47:55
561
Rok 2023
5481/7566
18.04
15:11
04:34:01
1308
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
1073/2086
35.5
6:47
04:00:55
785