fajnie

     
     
Bieg
Start: 2024-01-25 22:20:53
Koniec: 2024-01-25 22:40:53
id: 7097726

STEFAN Z. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 11327
dystans: 16km, tempo: 4.5/km

Dystans
3.64 km
Czas
00:19:49
W górę
83
Tempo
5.26
Obciążenie
111
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:41 00:05:41 10.58 km/h 5:40 min/km 22 0
2 00:05:38 00:11:19 10.66 km/h 5:39 min/km 8 31
3 00:05:01 00:16:20 11.96 km/h 5:26 min/km 5 17
3.02 00:00:05 00:16:25 12.24 km/h 5:26 min/km 0 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
14224/16261
29.22
6:08
02:59:34
498
kwiecień 2024
11327/13423
15.59
4:5
01:15:24
253
Rok 2021
2918/12306
427.62
7:08
50:53:21
7006
Rok 2022
11214/11984
20.88
8:39
03:00:43
0
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4706/6556
40.76
3:34
02:25:47
491
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2872/3962
9.82
14:1
02:19:13
350
Rok 2022
4347/5798
16.1
14:09
03:47:55
561
Rok 2023
5481/7566
18.04
15:11
04:34:01
1308
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
1073/2086
35.5
6:47
04:00:55
785