Pierwszy zakres na Pogorii 3. Śniegu co nie miara, bardzo ciężko się biegło.

Dystans
9.01 km

Czas
00:51:24

W górę
27

Tempo
5.42

Obciążenie
263

Dyscyplina: Bieg

Km	Czas	Czas narastająco	Prędkość	Tempo narastająco	Up	Down
1	00:06:17	00:06:17	9.63 km/h	6:14 min/km	8	0
2	00:06:22	00:12:39	9.48 km/h	6:17 min/km	5	1
3	00:06:21	00:19:00	9.48 km/h	6:02 min/km	4	0
4	00:05:43	00:24:43	10.62 km/h	6:08 min/km	3	3
5	00:05:18	00:30:01	11.34 km/h	5:58 min/km	2	0
6	00:08:26	00:38:27	7.15 km/h	6:22 min/km	0	2
7	00:07:57	00:46:24	7.68 km/h	6:35 min/km	0	4
8	00:07:13	00:53:37	9.1 km/h	6:35 min/km	1	4
9.02	00:08:02	01:01:39	6.52 km/h	6:50 min/km	4	5

Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:

Okres

Miejsce /Wszystkich

Dystans [km]

Tempo min/km

Czas

W górę [m]

Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:

Rok 2023

4766/16261

968.22

5:23

86:55:46

3255

kwiecień 2024

2100/13401

155.13

5:53

15:15:13

1443

Ranking z GPS Rowery:

kwiecień 2024

4886/6669

25.35

2:27

01:02:11

123

Rok 2023

10321/11511

24.57

3:18

01:21:19

Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:

Ranking z GPS Narty biegowe: