po zakupy

     
Bieg
Start: 2024-01-13 20:18:28
Koniec: 2024-01-13 20:52:32
id: 6986124

STEFAN Z. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 11299
dystans: 16km, tempo: 4.5/km

Dystans
5.61 km
Czas
00:32:36
W górę
67
Tempo
5.48
Obciążenie
161
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:50 00:04:50 12.43 km/h 4:50 min/km 4 20
2 00:06:52 00:11:42 8.76 km/h 5:50 min/km 13 0
3 00:06:57 00:18:39 8.66 km/h 6:01 min/km 34 0
4 00:06:06 00:24:45 9.9 km/h 6:010 min/km 8 33
5 00:05:17 00:30:02 11.16 km/h 6:01 min/km 5 17
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
14224/16261
29.22
6:08
02:59:34
498
kwiecień 2024
11299/13401
15.59
4:5
01:15:24
253
Rok 2021
2918/12306
427.62
7:08
50:53:21
7006
Rok 2022
11214/11984
20.88
8:39
03:00:43
0
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4706/6556
40.76
3:34
02:25:47
491
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2872/3962
9.82
14:1
02:19:13
350
Rok 2022
4347/5798
16.1
14:09
03:47:55
561
Rok 2023
5481/7566
18.04
15:11
04:34:01
1308
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
1073/2086
35.5
6:47
04:00:55
785