Bieg
Start: 2024-01-10 17:55:32
Koniec: 2024-01-10 19:06:56
id: 6957064
RAFAŁ S. LUBIN
Polub
Zobacz w Rankingu# 6711
dystans: 67km, tempo: 6.02/km
Dystans
10.15 km
10.15 km
Czas
01:08:37
01:08:37
W górę
53
53
Tempo
6.45
6.45
Obciążenie
250
250
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:19 | 00:07:19 | 8.22 km/h | 7:02 min/km | 4 | 11 | |
| 2 | 00:06:36 | 00:13:55 | 9.14 km/h | 6:56 min/km | 7 | 0 | |
| 3 | 00:06:30 | 00:20:25 | 9.23 km/h | 6:47 min/km | 13 | 0 | |
| 4 | 00:06:27 | 00:26:52 | 9.33 km/h | 6:04 min/km | 0 | 13 | |
| 5 | 00:08:06 | 00:34:58 | 7.41 km/h | 6:59 min/km | 3 | 0 | |
| 6 | 00:06:17 | 00:41:15 | 9.56 km/h | 6:52 min/km | 10 | 6 | |
| 7 | 00:06:12 | 00:47:27 | 9.73 km/h | 6:46 min/km | 0 | 11 | |
| 8 | 00:06:20 | 00:53:47 | 9.48 km/h | 6:43 min/km | 11 | 4 | |
| 9 | 00:06:15 | 01:00:02 | 9.65 km/h | 6:39 min/km | 6 | 15 | |
| 9.54 | 00:03:32 | 01:03:34 | 8.75 km/h | 6:40 min/km | 8 | 5 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10527/16261
219.5
5:58
21:52:39
3310
kwiecień 2024
6711/13426
66.61
6:02
06:42:45
415
Rok 2021
6244/12306
72.72
5:33
06:44:16
333
Rok 2022
8613/11984
171.93
6:05
17:25:59
741
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: