Bieg
Start: 2023-12-31 12:00:57
Koniec: 2023-12-31 12:50:19
id: 6863357
WALDEMAR KRAKOWSKI. KRAKÓW
Polub
Zobacz w Rankingu# 1011
dystans: 200km, tempo: 7.19/km
Dystans
10.01 km
10.01 km
Czas
00:49:17
00:49:17
W górę
33
33
Tempo
4.55
4.55
Obciążenie
339
339
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:31 | 00:04:31 | 13.36 km/h | 4:29 min/km | 1 | 8 | |
| 2 | 00:04:45 | 00:09:16 | 12.85 km/h | 4:35 min/km | 2 | 2 | |
| 3 | 00:04:47 | 00:14:03 | 12.69 km/h | 4:38 min/km | 0 | 6 | |
| 4 | 00:04:50 | 00:18:53 | 12.55 km/h | 4:40 min/km | 0 | 1 | |
| 5 | 00:04:44 | 00:23:37 | 12.76 km/h | 4:40 min/km | 4 | 4 | |
| 6 | 00:04:52 | 00:28:29 | 12.49 km/h | 4:04 min/km | 0 | 1 | |
| 7 | 00:04:59 | 00:33:28 | 12.2 km/h | 4:44 min/km | 9 | 0 | |
| 8 | 00:05:05 | 00:38:33 | 11.97 km/h | 4:46 min/km | 4 | 2 | |
| 9 | 00:04:51 | 00:43:24 | 12.46 km/h | 4:46 min/km | 8 | 1 | |
| 9.41 | 00:01:21 | 00:44:45 | 13.87 km/h | 4:45 min/km | 0 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2946/16261
1408.15
7:38
179:27:49
24972
kwiecień 2024
1011/13402
199.85
7:19
24:22:55
1071
Rok 2022
6661/11984
383.51
9:08
58:26:21
2433
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2024
2330/6671
93.52
2:46
04:19:40
456
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
3907/5798
22.54
15:47
05:55:48
625
Rok 2023
5126/7566
22.1
16:23
06:02:11
731
Ranking z GPS Narty biegowe: