Bieg
Start: 2023-12-31 11:00:33
Koniec: 2023-12-31 11:38:41
id: 6861911
NORBERT K. WROCŁAW
Polub
Zobacz w Rankingu# 3718
dystans: 117km, tempo: 4.23/km
Dystans
10.09 km
10.09 km
Czas
00:38:08
00:38:08
W górę
27
27
Tempo
3.46
3.46
Obciążenie
445
445
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:03:31 | 00:03:31 | 17.15 km/h | 3:03 min/km | 9 | 0 | |
| 2 | 00:03:39 | 00:07:10 | 16.49 km/h | 3:34 min/km | 1 | 4 | |
| 3 | 00:03:49 | 00:10:59 | 16.03 km/h | 3:38 min/km | 7 | 6 | |
| 4 | 00:03:51 | 00:14:50 | 15.74 km/h | 3:40 min/km | 2 | 2 | |
| 5 | 00:03:49 | 00:18:39 | 15.77 km/h | 3:04 min/km | 0 | 4 | |
| 6 | 00:03:53 | 00:22:32 | 15.68 km/h | 3:43 min/km | 1 | 5 | |
| 7 | 00:04:04 | 00:26:36 | 14.93 km/h | 3:46 min/km | 2 | 4 | |
| 8 | 00:03:58 | 00:30:34 | 15.23 km/h | 3:47 min/km | 4 | 2 | |
| 9 | 00:04:02 | 00:34:36 | 15.05 km/h | 3:49 min/km | 3 | 1 | |
| 9.42 | 00:01:18 | 00:35:54 | 15.37 km/h | 3:49 min/km | 1 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
8489/16261
401.7
4:35
30:45:38
2834
kwiecień 2024
3718/13454
116.78
4:23
08:33:04
807
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2024
556/6721
321.98
1:56
10:26:08
2132
Rok 2023
3044/11511
786.3
2:02
26:40:57
3898
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: