Bieg
Start: 2023-12-30 12:00:30
Koniec: 2023-12-30 12:47:48
id: 6853222

ROBERT O. RZEKI WIELKIE



Polub
Zobacz w Rankingu# 12517
dystans: 5km, tempo: 9.37/km



Dystans
10.11 km
Czas
00:47:18
W górę
75
Tempo
4.4
Obciążenie
360
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:10 00:04:10 14.43 km/h 4:010 min/km 0 13
2 00:04:21 00:08:31 13.81 km/h 4:15 min/km 8 11
3 00:04:51 00:13:22 12.38 km/h 4:27 min/km 6 12
4 00:04:27 00:17:49 13.5 km/h 4:27 min/km 13 2
5 00:04:31 00:22:20 13.28 km/h 4:28 min/km 13 0
6 00:04:16 00:26:36 14.06 km/h 4:26 min/km 0 13
7 00:04:19 00:30:55 13.96 km/h 4:25 min/km 1 13
8 00:05:04 00:35:59 11.84 km/h 4:29 min/km 12 1
9 00:04:39 00:40:38 12.94 km/h 4:31 min/km 11 12
9.89 00:03:56 00:44:34 13.33 km/h 4:31 min/km 12 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
14314/16278
27.16
6:32
02:57:37
149
czerwiec 2024
12517/13327
5.14
9:37
00:49:28
24
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: