II Bieg Mkkołajów Podkowa Leśna

     
     
     
Bieg
Start: 2023-12-09 15:30:39
Koniec: 2023-12-09 16:25:48
id: 6698649

JACEK G. OTRĘBUSY



Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km



Dystans
11.05 km
Czas
00:55:09
W górę
38
Tempo
4.59
Obciążenie
369
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:52 00:04:52 12.33 km/h 4:52 min/km 2 1
2 00:04:46 00:09:38 12.63 km/h 4:49 min/km 5 4
3 00:04:48 00:14:26 12.54 km/h 4:05 min/km 3 4
4 00:04:47 00:19:13 12.56 km/h 4:05 min/km 4 3
5 00:04:55 00:24:08 12.2 km/h 4:49 min/km 2 5
6 00:04:58 00:29:06 12.1 km/h 4:50 min/km 2 3
7 00:04:56 00:34:02 12.17 km/h 4:51 min/km 4 5
8 00:04:55 00:38:57 12.2 km/h 4:52 min/km 3 2
9 00:04:59 00:43:56 12.06 km/h 4:52 min/km 6 5
10 00:04:59 00:48:55 12.08 km/h 4:53 min/km 3 1
10.63 00:02:59 00:51:54 12.39 km/h 4:53 min/km 2 2
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4377/16243
1048.22
5:41
99:31:36
3706
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2023
7130/11489
143.24
4:55
11:44:30
284
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
marzec 2024
2334/2342
0.94
19:27
00:18:17
3
Rok 2023
5844/7565
14.53
14:46
03:34:36
65
Ranking z GPS Narty biegowe: