II Bieg Mkkołajów Podkowa Leśna

Dystans
11.05 km

Czas
00:55:09

W górę
38

Tempo
4.59 min/km

Obciążenie
369

Dyscyplina: Bieg

Km	Czas	Czas narastająco	Prędkość	Tempo narastająco	Up	Down
1	00:04:52	00:04:52	12.33 km/h	4:52 min/km	2	1
2	00:04:46	00:09:38	12.63 km/h	4:49 min/km	5	4
3	00:04:48	00:14:26	12.54 km/h	4:05 min/km	3	4
4	00:04:47	00:19:13	12.56 km/h	4:05 min/km	4	3
5	00:04:55	00:24:08	12.2 km/h	4:49 min/km	2	5
6	00:04:58	00:29:06	12.1 km/h	4:50 min/km	2	3
7	00:04:56	00:34:02	12.17 km/h	4:51 min/km	4	5
8	00:04:55	00:38:57	12.2 km/h	4:52 min/km	3	2
9	00:04:59	00:43:56	12.06 km/h	4:52 min/km	6	5
10	00:04:59	00:48:55	12.08 km/h	4:53 min/km	3	1
10.63	00:02:59	00:51:54	12.39 km/h	4:53 min/km	2	2

Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:

Okres

Miejsce /Wszystkich

Dystans [km]

Tempo min/km

Czas

W górę [m]

Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:

Rok 2023

4380/16329

1048.22

5:41

99:31:36

3706

grudzień 2025

47/14966

315.18

8:15

43:23:36

1073

Ranking z GPS Rowery:

Rok 2023

7163/11552

143.24

4:55

11:44:30

284

Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:

Rok 2023

5859/7590

14.53

14:46

03:34:36

Ranking z GPS Narty biegowe: