Bieg
Start: 2023-12-09 15:30:39
Koniec: 2023-12-09 16:25:48
id: 6698649
JACEK G. OTRĘBUSY
Polub
Zobacz w Rankingu# 224
dystans: 287km, tempo: 6.44/km
Dystans
11.05 km
11.05 km
Czas
00:55:09
00:55:09
W górę
38
38
Tempo
4.59
4.59
Obciążenie
369
369
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:52 | 00:04:52 | 12.33 km/h | 4:52 min/km | 2 | 1 | |
| 2 | 00:04:46 | 00:09:38 | 12.63 km/h | 4:49 min/km | 5 | 4 | |
| 3 | 00:04:48 | 00:14:26 | 12.54 km/h | 4:05 min/km | 3 | 4 | |
| 4 | 00:04:47 | 00:19:13 | 12.56 km/h | 4:05 min/km | 4 | 3 | |
| 5 | 00:04:55 | 00:24:08 | 12.2 km/h | 4:49 min/km | 2 | 5 | |
| 6 | 00:04:58 | 00:29:06 | 12.1 km/h | 4:50 min/km | 2 | 3 | |
| 7 | 00:04:56 | 00:34:02 | 12.17 km/h | 4:51 min/km | 4 | 5 | |
| 8 | 00:04:55 | 00:38:57 | 12.2 km/h | 4:52 min/km | 3 | 2 | |
| 9 | 00:04:59 | 00:43:56 | 12.06 km/h | 4:52 min/km | 6 | 5 | |
| 10 | 00:04:59 | 00:48:55 | 12.08 km/h | 4:53 min/km | 3 | 1 | |
| 10.63 | 00:02:59 | 00:51:54 | 12.39 km/h | 4:53 min/km | 2 | 2 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4378/16261
1048.22
5:41
99:31:36
3706
kwiecień 2024
224/13401
286.71
6:44
32:14:30
1303
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2024
2453/6669
87.31
4:12
06:07:20
241
Rok 2023
7144/11511
143.24
4:55
11:44:30
284
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2023
5846/7566
14.53
14:46
03:34:36
65
Ranking z GPS Narty biegowe: