Bieg
Start: 2023-12-03 11:01:34
Koniec: 2023-12-03 11:52:11
id: 6650431
ROBERT R. ROPCZYCE
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
10.01 km
10.01 km
Czas
00:50:25
00:50:25
W górę
144
144
Tempo
5.02
5.02
Obciążenie
331
331
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:36 | 00:05:36 | 10.75 km/h | 5:35 min/km | 32 | 0 | |
| 2 | 00:05:16 | 00:10:52 | 11.4 km/h | 5:25 min/km | 19 | 13 | |
| 3 | 00:05:12 | 00:16:04 | 11.58 km/h | 5:20 min/km | 12 | 2 | |
| 4 | 00:04:11 | 00:20:15 | 14.37 km/h | 5:03 min/km | 1 | 46 | |
| 5 | 00:04:49 | 00:25:04 | 12.46 km/h | 5:00 min/km | 0 | 3 | |
| 6 | 00:05:50 | 00:30:54 | 10.29 km/h | 5:08 min/km | 38 | 0 | |
| 7 | 00:05:12 | 00:36:06 | 11.57 km/h | 5:09 min/km | 16 | 13 | |
| 8 | 00:05:04 | 00:41:10 | 11.87 km/h | 5:08 min/km | 10 | 2 | |
| 9 | 00:04:03 | 00:45:13 | 14.87 km/h | 5:01 min/km | 0 | 46 | |
| 9.46 | 00:02:04 | 00:47:17 | 12.69 km/h | 5:00 min/km | 0 | 2 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10920/16261
194.07
6:07
19:47:47
1991
Rok 2021
2549/12306
495.67
5:47
47:48:00
3872
Rok 2022
10613/11984
43.54
7:13
05:14:23
236
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2022
1354/8909
1405.99
2:35
60:39:37
4866
Rok 2023
9857/11511
34.79
2:23
01:23:09
164
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2694/3962
12.09
5:07
01:02:04
36
Ranking z GPS Narty biegowe: