Interferie Run Bieg Niepodległości

Dystans
21.04 km

Czas
02:35:21

W górę
1025

Tempo
7.23

Obciążenie
475

Dyscyplina: Bieg

Km	Czas	Czas narastająco	Prędkość	Tempo narastająco	Up	Down
1	00:05:34	00:05:34	10.79 km/h	5:34 min/km	35	59
2	00:05:50	00:11:24	10.29 km/h	5:04 min/km	36	52
3	00:07:21	00:18:45	8.2 km/h	6:14 min/km	74	22
4	00:06:54	00:25:39	8.7 km/h	6:02 min/km	74	15
5	00:07:43	00:33:22	7.78 km/h	6:40 min/km	74	17
6	00:08:35	00:41:57	7.06 km/h	6:58 min/km	87	12
7	00:07:34	00:49:31	7.95 km/h	7:03 min/km	72	34
8	00:05:07	00:54:38	11.75 km/h	6:49 min/km	31	49
9	00:06:20	01:00:58	9.55 km/h	6:45 min/km	35	59
10	00:12:52	01:13:50	4.68 km/h	7:22 min/km	165	23
11	00:09:02	01:22:52	6.73 km/h	7:03 min/km	67	19
12	00:05:38	01:28:30	10.73 km/h	7:20 min/km	22	58
13	00:05:53	01:34:23	10.23 km/h	7:14 min/km	0	129
14	00:06:29	01:40:52	9.34 km/h	7:010 min/km	27	38
15	00:06:38	01:47:30	9.12 km/h	7:08 min/km	40	80
16	00:06:32	01:54:02	9.18 km/h	7:01 min/km	26	69
17	00:07:37	02:01:39	7.89 km/h	7:07 min/km	42	93
18	00:09:08	02:10:47	6.57 km/h	7:14 min/km	90	33
19	00:08:47	02:19:34	6.84 km/h	7:19 min/km	39	64
19.31	00:02:09	02:21:43	6.64 km/h	7:20 min/km	8	36

Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:

Okres

Miejsce /Wszystkich

Dystans [km]

Tempo min/km

Czas

W górę [m]

Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:

Rok 2023

5874/16261

760.77

6:25

81:31:55

20868

kwiecień 2024

8023/13418

49.18

5:19

04:21:57

1075

Rok 2022

8667/11984

167.92

5:56

16:38:19

3437

Ranking z GPS Rowery:

Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:

Ranking z GPS Narty biegowe: