Interferie Run Bieg Niepodległości
Bieg
Start: 2023-11-12 08:44:20
Koniec: 2023-11-12 13:35:48
id: 6495069

MARZENA I. SZKLARSKA PORĘBA



Polub
Zobacz w Rankingu# 8308
dystans: 36km, tempo: 6/km



Dystans
21.04 km
Czas
02:35:21
W górę
1025
Tempo
7.23
Obciążenie
475
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:34 00:05:34 10.79 km/h 5:34 min/km 35 59
2 00:05:50 00:11:24 10.29 km/h 5:04 min/km 36 52
3 00:07:21 00:18:45 8.2 km/h 6:14 min/km 74 22
4 00:06:54 00:25:39 8.7 km/h 6:02 min/km 74 15
5 00:07:43 00:33:22 7.78 km/h 6:40 min/km 74 17
6 00:08:35 00:41:57 7.06 km/h 6:58 min/km 87 12
7 00:07:34 00:49:31 7.95 km/h 7:03 min/km 72 34
8 00:05:07 00:54:38 11.75 km/h 6:49 min/km 31 49
9 00:06:20 01:00:58 9.55 km/h 6:45 min/km 35 59
10 00:12:52 01:13:50 4.68 km/h 7:22 min/km 165 23
11 00:09:02 01:22:52 6.73 km/h 7:03 min/km 67 19
12 00:05:38 01:28:30 10.73 km/h 7:20 min/km 22 58
13 00:05:53 01:34:23 10.23 km/h 7:14 min/km 0 129
14 00:06:29 01:40:52 9.34 km/h 7:010 min/km 27 38
15 00:06:38 01:47:30 9.12 km/h 7:08 min/km 40 80
16 00:06:32 01:54:02 9.18 km/h 7:01 min/km 26 69
17 00:07:37 02:01:39 7.89 km/h 7:07 min/km 42 93
18 00:09:08 02:10:47 6.57 km/h 7:14 min/km 90 33
19 00:08:47 02:19:34 6.84 km/h 7:19 min/km 39 64
19.31 00:02:09 02:21:43 6.64 km/h 7:20 min/km 8 36
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5875/16278
760.77
6:25
81:31:55
20868
czerwiec 2024
8308/13820
35.57
6
03:33:51
939
Rok 2022
8667/11984
167.92
5:56
16:38:19
3437
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: