Ciezko ale fajnie

Dystans
21.07 km

Czas
02:05:00

W górę
771

Tempo
5.56

Obciążenie
592

Dyscyplina: Bieg

Km	Czas	Czas narastająco	Prędkość	Tempo narastająco	Up	Down
1	00:05:36	00:05:36	10.73 km/h	5:35 min/km	62	1
2	00:06:05	00:11:41	9.9 km/h	5:50 min/km	56	28
3	00:04:12	00:15:53	14.29 km/h	5:17 min/km	14	61
4	00:05:51	00:21:44	10.26 km/h	5:26 min/km	63	0
5	00:05:34	00:27:18	10.78 km/h	5:27 min/km	40	0
6	00:05:58	00:33:16	10.07 km/h	5:32 min/km	55	0
7	00:06:55	00:40:11	8.68 km/h	5:44 min/km	75	0
8	00:07:08	00:47:19	8.41 km/h	5:55 min/km	85	0
9	00:04:17	00:51:36	14.01 km/h	5:44 min/km	0	47
10	00:04:04	00:55:40	14.75 km/h	5:34 min/km	1	39
11	00:07:00	01:02:40	8.57 km/h	5:41 min/km	82	0
12	00:11:13	01:13:53	5.35 km/h	6:09 min/km	135	0
13	00:04:57	01:18:50	12.16 km/h	6:04 min/km	6	23
14	00:04:33	01:23:23	13.2 km/h	5:57 min/km	0	121
15	00:05:04	01:28:27	11.84 km/h	5:53 min/km	11	47
16	00:05:11	01:33:38	11.59 km/h	5:51 min/km	6	24
17	00:06:07	01:39:45	9.81 km/h	5:52 min/km	6	44
18	00:05:50	01:45:35	10.29 km/h	5:52 min/km	7	39
19	00:06:26	01:52:01	9.34 km/h	5:53 min/km	23	35
20	00:07:10	01:59:11	8.38 km/h	5:57 min/km	26	13
20.63	00:04:23	02:03:34	8.47 km/h	5:59 min/km	0	46

Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:

Okres

Miejsce /Wszystkich

Dystans [km]

Tempo min/km

Czas

W górę [m]

Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:

Rok 2023

1915/16261

1804.71

5:15

158:01:56

11125

kwiecień 2024

564/13445

235.17

4:4

18:19:19

1464

Ranking z GPS Rowery:

Rok 2023

9201/11511

52.9

5:08

04:31:40

167

Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:

Ranking z GPS Narty biegowe: