Bieg niepodległości 23

     
Bieg
Start: 2023-11-11 11:21:40
Koniec: 2023-11-11 12:25:14
id: 6480005

MARIUSZ R. STRZYŻEWO KOŚCIELNE



Polub
Zobacz w Rankingu# 12264
dystans: 10km, tempo: 6.44/km



Dystans
10 km
Czas
01:03:34
W górę
260
Tempo
6.21
Obciążenie
262
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:19 00:06:19 9.52 km/h 6:02 min/km 3 4
2 00:06:19 00:12:38 9.56 km/h 6:17 min/km 1 3
3 00:06:24 00:19:02 9.54 km/h 6:17 min/km 0 4
4 00:06:26 00:25:28 9.4 km/h 6:19 min/km 4 4
5 00:06:16 00:31:44 9.58 km/h 6:02 min/km 2 8
6 00:06:35 00:38:19 9.23 km/h 6:20 min/km 9 0
7 00:06:22 00:44:41 9.56 km/h 6:20 min/km 2 4
8 00:06:25 00:51:06 9.36 km/h 6:20 min/km 3 1
9 00:06:30 00:57:36 9.25 km/h 6:21 min/km 3 2
9.37 00:01:59 00:59:35 9.2 km/h 6:22 min/km 2 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
9434/16278
308.74
9:43
50:02:44
7126
czerwiec 2024
12264/13938
10.08
6:44
01:07:56
244
Rok 2022
8722/11984
162.76
6:04
16:28:10
367
Ranking z GPS Rowery:
czerwiec 2024
81/7618
745.15
4:02
50:07:45
5668
Rok 2022
6998/8909
54.99
3:34
03:16:34
156
Rok 2023
1587/11529
1601.97
3:55
104:35:05
12722
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: