Bieg
Start: 2023-11-11 11:19:52
Koniec: 2023-11-11 12:05:29
id: 6479385
JACEK G. OTRĘBUSY
Polub
Zobacz w Rankingu# 222
dystans: 295km, tempo: 6.43/km
Dystans
10.17 km
10.17 km
Czas
00:45:37
00:45:37
W górę
20
20
Tempo
4.29
4.29
Obciążenie
378
378
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:23 | 00:04:23 | 13.72 km/h | 4:22 min/km | 6 | 1 | |
| 2 | 00:04:24 | 00:08:47 | 13.64 km/h | 4:23 min/km | 12 | 11 | |
| 3 | 00:04:19 | 00:13:06 | 13.9 km/h | 4:22 min/km | 5 | 7 | |
| 4 | 00:04:37 | 00:17:43 | 13.04 km/h | 4:25 min/km | 1 | 4 | |
| 5 | 00:04:34 | 00:22:17 | 13.16 km/h | 4:27 min/km | 3 | 3 | |
| 6 | 00:04:45 | 00:27:02 | 12.63 km/h | 4:03 min/km | 6 | 2 | |
| 7 | 00:04:38 | 00:31:40 | 13 km/h | 4:31 min/km | 1 | 1 | |
| 8 | 00:04:19 | 00:35:59 | 13.98 km/h | 4:29 min/km | 7 | 8 | |
| 9 | 00:04:06 | 00:40:05 | 14.68 km/h | 4:26 min/km | 10 | 11 | |
| 9.67 | 00:02:44 | 00:42:49 | 14.2 km/h | 4:26 min/km | 1 | 3 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4378/16261
1048.22
5:41
99:31:36
3706
kwiecień 2024
222/13461
294.84
6:43
33:04:00
1326
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2024
2493/6739
87.31
4:12
06:07:20
241
Rok 2023
7144/11511
143.24
4:55
11:44:30
284
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2023
5846/7566
14.53
14:46
03:34:36
65
Ranking z GPS Narty biegowe: