Bieg
Start: 2023-11-11 11:12:47
Koniec: 2023-11-11 12:01:02
id: 6479013
MARIUSZ S. OŁPINY
Polub
Zobacz w Rankingu# 10969
dystans: 23km, tempo: 6.41/km
Dystans
10.1 km
10.1 km
Czas
00:48:08
00:48:08
W górę
20
20
Tempo
4.45
4.45
Obciążenie
353
353
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:38 | 00:04:38 | 13.03 km/h | 4:37 min/km | 7 | 4 | |
| 2 | 00:04:33 | 00:09:11 | 13.27 km/h | 4:34 min/km | 3 | 4 | |
| 3 | 00:04:29 | 00:13:40 | 13.54 km/h | 4:31 min/km | 2 | 3 | |
| 4 | 00:04:35 | 00:18:15 | 13.25 km/h | 4:31 min/km | 2 | 4 | |
| 5 | 00:04:46 | 00:23:01 | 12.86 km/h | 4:33 min/km | 0 | 1 | |
| 6 | 00:04:53 | 00:27:54 | 12.46 km/h | 4:35 min/km | 1 | 1 | |
| 7 | 00:04:58 | 00:32:52 | 12.13 km/h | 4:38 min/km | 0 | 0 | |
| 8 | 00:05:01 | 00:37:53 | 11.96 km/h | 4:41 min/km | 3 | 5 | |
| 9 | 00:05:14 | 00:43:07 | 11.46 km/h | 4:45 min/km | 10 | 2 | |
| 9.51 | 00:02:07 | 00:45:14 | 12.16 km/h | 4:46 min/km | 2 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
7709/16285
496.38
6:06
50:33:34
11722
lipiec 2024
10969/14383
22.8
6:41
02:32:38
858
Rok 2022
9219/11984
124.34
5:38
11:40:35
1837
Ranking z GPS Rowery:
lipiec 2024
2844/9143
168.38
2:19
06:30:37
1859
Rok 2022
6125/8909
99.43
2:55
04:51:38
1381
Rok 2023
3405/11536
668.99
2:56
32:52:41
9749
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: