gorąco

     
Bieg
Start: 2023-10-24 08:26:04
Koniec: 2023-10-24 09:18:57
id: 6325715

STEFAN Z. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 11333
dystans: 16km, tempo: 4.5/km

Dystans
7.48 km
Czas
00:51:27
W górę
58
Tempo
6.52
Obciążenie
181
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:55 00:05:55 10.16 km/h 5:05 min/km 0 0
2 00:05:59 00:11:54 10.03 km/h 5:56 min/km 9 12
3 00:09:00 00:20:54 6.69 km/h 6:57 min/km 3 34
4 00:07:50 00:28:44 7.7 km/h 7:010 min/km 6 7
5 00:06:41 00:35:25 9.01 km/h 7:04 min/km 8 28
6 00:06:11 00:41:36 9.7 km/h 6:55 min/km 6 21
6.85 00:05:26 00:47:02 9.19 km/h 6:52 min/km 0 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
14224/16261
29.22
6:08
02:59:34
498
kwiecień 2024
11333/13426
15.59
4:5
01:15:24
253
Rok 2021
2918/12306
427.62
7:08
50:53:21
7006
Rok 2022
11214/11984
20.88
8:39
03:00:43
0
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4706/6556
40.76
3:34
02:25:47
491
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2872/3962
9.82
14:1
02:19:13
350
Rok 2022
4347/5798
16.1
14:09
03:47:55
561
Rok 2023
5481/7566
18.04
15:11
04:34:01
1308
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
1073/2086
35.5
6:47
04:00:55
785