Bieg
Start: 2023-10-22 11:00:11
Koniec: 2023-10-22 12:04:27
id: 6315411
GRZEGORZ S. LEGNICA
Polub
Zobacz w Rankingu# 11252
dystans: 16km, tempo: 7.14/km
Dystans
9.89 km
9.89 km
Czas
01:04:18
01:04:18
W górę
44
44
Tempo
6.3
6.3
Obciążenie
254
254
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:21 | 00:06:21 | 9.47 km/h | 6:20 min/km | 12 | 2 | |
| 2 | 00:05:57 | 00:12:18 | 10.09 km/h | 6:08 min/km | 5 | 11 | |
| 3 | 00:06:41 | 00:18:59 | 8.98 km/h | 6:19 min/km | 9 | 0 | |
| 4 | 00:05:56 | 00:24:55 | 10.13 km/h | 6:13 min/km | 16 | 0 | |
| 5 | 00:05:23 | 00:30:18 | 11.17 km/h | 6:03 min/km | 0 | 13 | |
| 6 | 00:05:37 | 00:35:55 | 10.69 km/h | 5:59 min/km | 2 | 8 | |
| 7 | 00:05:29 | 00:41:24 | 10.94 km/h | 5:55 min/km | 1 | 7 | |
| 8 | 00:05:43 | 00:47:07 | 10.5 km/h | 5:53 min/km | 6 | 6 | |
| 9 | 00:05:31 | 00:52:38 | 10.91 km/h | 5:50 min/km | 2 | 3 | |
| 9.31 | 00:01:32 | 00:54:10 | 11.54 km/h | 5:49 min/km | 0 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
9974/16261
263.27
6:56
30:26:45
1865
kwiecień 2024
11252/13434
16.3
7:14
01:58:01
61
Rok 2021
4505/12306
207.88
14:23
49:50:40
3902
Rok 2022
6483/11984
404.94
7:25
50:04:25
1871
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2023
10566/11511
19.94
4:22
01:27:17
44
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
kwiecień 2024
2550/2566
1.06
16:59
00:18:01
40
Rok 2022
1040/5798
146.84
23
56:18:46
3452
Rok 2023
1671/7566
124.88
17:05
35:34:06
3007
Ranking z GPS Narty biegowe: