31 Memoriał Jerzego Chromika w ramach Triady Trójkąta Trzech Cesarzy pod Honorowym Patronatem Prezydenta Miasta Mysłowice Dariusza Wójtowicza

     
     
     
Bieg
Start: 2023-10-22 12:00:40
Koniec: 2023-10-22 13:11:22
id: 6311355

JACEK O. JAWORZNO



Polub
Zobacz w Rankingu# 5507
dystans: 69km, tempo: 5.03/km



Dystans
16.32 km
Czas
01:10:42
W górę
164
Tempo
4.19
Obciążenie
628
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:17 00:04:17 14.05 km/h 4:16 min/km 11 17
2 00:04:27 00:08:44 13.58 km/h 4:20 min/km 15 0
3 00:04:22 00:13:06 13.88 km/h 4:20 min/km 5 1
4 00:04:07 00:17:13 14.66 km/h 4:17 min/km 16 36
5 00:04:04 00:21:17 14.78 km/h 4:14 min/km 16 27
6 00:04:22 00:25:39 13.85 km/h 4:15 min/km 17 8
7 00:04:25 00:30:04 13.63 km/h 4:16 min/km 14 17
8 00:04:24 00:34:28 13.64 km/h 4:17 min/km 5 2
9 00:04:11 00:38:39 14.56 km/h 4:16 min/km 2 8
10 00:04:22 00:43:01 13.77 km/h 4:17 min/km 9 10
11 00:04:18 00:47:19 14.25 km/h 4:16 min/km 5 7
12 00:04:32 00:51:51 13.24 km/h 4:17 min/km 15 0
13 00:04:48 00:56:39 12.66 km/h 4:20 min/km 20 2
14 00:04:19 01:00:58 14.08 km/h 4:19 min/km 2 10
15 00:04:11 01:05:09 14.4 km/h 4:19 min/km 4 13
15.74 00:02:58 01:08:07 12.84 km/h 4:20 min/km 13 5
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
8476/16282
403.61
4:52
32:46:15
2966
lipiec 2024
5507/13944
69.09
5:03
05:49:04
373
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: