Bieg
Start: 2023-10-22 12:00:58
Koniec: 2023-10-22 12:27:09
id: 6310999
TOMASZ W. JAWORZNO
Polub
Zobacz w Rankingu# 9872
dystans: 29km, tempo: 13.03/km
Dystans
5.2 km
5.2 km
Czas
00:26:07
00:26:07
W górę
55
55
Tempo
5.01
5.01
Obciążenie
173
173
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:19 | 00:05:19 | 11.43 km/h | 5:15 min/km | 13 | 18 | |
| 2 | 00:05:25 | 00:10:44 | 11.08 km/h | 5:20 min/km | 14 | 1 | |
| 3 | 00:05:03 | 00:15:47 | 11.9 km/h | 5:14 min/km | 3 | 10 | |
| 4 | 00:04:52 | 00:20:39 | 12.34 km/h | 5:08 min/km | 9 | 12 | |
| 4.58 | 00:02:38 | 00:23:17 | 12.87 km/h | 5:05 min/km | 11 | 7 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
12706/16261
87.87
14:28
21:11:31
653
kwiecień 2024
9872/13445
29.07
13:03
06:19:44
260
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2024
962/6707
219.12
3:04
11:13:06
1124
Rok 2023
4704/11511
385.32
3:03
19:36:54
1807
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: