16 Żorski Bieg Uliczny

     
     
Bieg
Start: 2023-10-15 12:01:32
Koniec: 2023-10-15 12:51:52
id: 6255060

KASIA BASISTA. PSZÓW



Polub
Zobacz w Rankingu# 361
dystans: 172km, tempo: 9.08/km



Dystans
10.13 km
Czas
00:50:19
W górę
73
Tempo
4.58
Obciążenie
340
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:38 00:04:38 12.95 km/h 4:38 min/km 1 11
2 00:04:41 00:09:19 12.82 km/h 4:40 min/km 7 2
3 00:04:42 00:14:01 12.8 km/h 4:40 min/km 0 7
4 00:05:18 00:19:19 11.32 km/h 4:49 min/km 19 2
5 00:04:55 00:24:14 12.24 km/h 4:50 min/km 8 14
6 00:04:43 00:28:57 12.72 km/h 4:49 min/km 4 9
7 00:04:57 00:33:54 12.15 km/h 4:50 min/km 6 5
8 00:04:53 00:38:47 12.29 km/h 4:50 min/km 4 5
9 00:05:44 00:44:31 10.49 km/h 4:56 min/km 23 2
9.67 00:02:58 00:47:29 13.23 km/h 4:55 min/km 0 13
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
39/16278
4714.92
10:44
844:31:52
40431
czerwiec 2024
361/13833
171.95
9:08
26:11:27
1410
Rok 2021
2037/12306
618.6
11:07
114:45:34
15297
Rok 2022
65/11984
4045.46
10:26
704:22:57
29444
Ranking z GPS Rowery:
czerwiec 2024
5717/7495
23.33
5:33
02:09:41
136
Rok 2021
2238/6556
223.61
3:33
13:16:13
1299
Rok 2022
3463/8909
409.99
3:43
25:24:45
1976
Rok 2023
5469/11529
287.22
3:58
19:00:04
1387
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2641/5798
53.13
17:19
15:20:45
410
Ranking z GPS Narty biegowe: