Bieg
Start: 2023-10-15 12:01:32
Koniec: 2023-10-15 12:51:52
id: 6255060
KASIA BASISTA. PSZÓW
Polub
Zobacz w Rankingu# 648
dystans: 226km, tempo: 9.23/km
Dystans
10.13 km
10.13 km
Czas
00:50:19
00:50:19
W górę
73
73
Tempo
4.58
4.58
Obciążenie
340
340
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:38 | 00:04:38 | 12.95 km/h | 4:38 min/km | 1 | 11 | |
| 2 | 00:04:41 | 00:09:19 | 12.82 km/h | 4:40 min/km | 7 | 2 | |
| 3 | 00:04:42 | 00:14:01 | 12.8 km/h | 4:40 min/km | 0 | 7 | |
| 4 | 00:05:18 | 00:19:19 | 11.32 km/h | 4:49 min/km | 19 | 2 | |
| 5 | 00:04:55 | 00:24:14 | 12.24 km/h | 4:50 min/km | 8 | 14 | |
| 6 | 00:04:43 | 00:28:57 | 12.72 km/h | 4:49 min/km | 4 | 9 | |
| 7 | 00:04:57 | 00:33:54 | 12.15 km/h | 4:50 min/km | 6 | 5 | |
| 8 | 00:04:53 | 00:38:47 | 12.29 km/h | 4:50 min/km | 4 | 5 | |
| 9 | 00:05:44 | 00:44:31 | 10.49 km/h | 4:56 min/km | 23 | 2 | |
| 9.67 | 00:02:58 | 00:47:29 | 13.23 km/h | 4:55 min/km | 0 | 13 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
39/16261
4714.92
10:44
844:31:52
40431
kwiecień 2024
648/13434
226.44
9:23
35:27:46
1635
Rok 2021
2037/12306
618.6
11:07
114:45:34
15297
Rok 2022
65/11984
4045.46
10:26
704:22:57
29444
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2024
2821/6683
72.58
4:01
04:51:52
476
Rok 2021
2238/6556
223.61
3:33
13:16:13
1299
Rok 2022
3463/8909
409.99
3:43
25:24:45
1976
Rok 2023
5465/11511
287.22
3:58
19:00:04
1387
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2641/5798
53.13
17:19
15:20:45
410
Ranking z GPS Narty biegowe: