9 Cracovia Półmaraton Królewski
Bieg
Start: 2023-10-08 10:05:24
Koniec: 2023-10-08 11:47:01
id: 6192784

MAREK P. KRAKÓW



Polub
Zobacz w Rankingu# 1784
dystans: 109km, tempo: 6.05/km



Dystans
21.37 km
Czas
01:41:58
W górę
57
Tempo
4.46
Obciążenie
746
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:49 00:04:49 12.47 km/h 4:49 min/km 5 1
2 00:04:49 00:09:38 12.61 km/h 4:47 min/km 5 0
3 00:04:48 00:14:26 12.54 km/h 4:47 min/km 5 0
4 00:04:49 00:19:15 12.56 km/h 4:47 min/km 7 0
5 00:04:47 00:24:02 12.73 km/h 4:46 min/km 3 7
6 00:04:49 00:28:51 12.56 km/h 4:46 min/km 9 21
7 00:04:52 00:33:43 12.58 km/h 4:46 min/km 1 7
8 00:04:52 00:38:35 12.37 km/h 4:47 min/km 1 1
9 00:04:50 00:43:25 12.51 km/h 4:47 min/km 3 5
10 00:04:58 00:48:23 12.18 km/h 4:05 min/km 7 4
11 00:04:51 00:53:14 12.53 km/h 4:05 min/km 3 2
12 00:04:49 00:58:03 12.64 km/h 4:47 min/km 1 3
13 00:04:57 01:03:00 12.18 km/h 4:05 min/km 13 0
14 00:04:53 01:07:53 12.43 km/h 4:05 min/km 2 5
15 00:04:56 01:12:49 12.37 km/h 4:49 min/km 2 2
16 00:04:47 01:17:36 12.59 km/h 4:05 min/km 6 2
17 00:04:43 01:22:19 12.75 km/h 4:05 min/km 3 1
18 00:04:46 01:27:05 12.64 km/h 4:05 min/km 0 9
19 00:04:53 01:31:58 12.35 km/h 4:05 min/km 4 1
20 00:04:49 01:36:47 12.49 km/h 4:05 min/km 5 10
20.66 00:02:16 01:39:03 13.18 km/h 4:47 min/km 0 5
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
993/16278
2335.59
5:38
219:54:58
7650
czerwiec 2024
1784/13796
109.48
6:05
11:06:29
366
Rok 2022
6858/11984
358.89
5:57
35:36:01
1395
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
czerwiec 2024
2007/2089
1.78
37:47
01:07:16
9
Rok 2022
2686/5798
51.94
15:08
13:06:21
157
Rok 2023
4526/7566
30.66
17:46
09:05:09
138
Ranking z GPS Narty biegowe: