Bieg
Start: 2023-10-08 11:02:47
Koniec: 2023-10-08 11:46:30
id: 6192778
ŁUKASZ A. SKAWINA
Polub
Zobacz w Rankingu# 2097
dystans: 155km, tempo: 5.47/km
Dystans
9.33 km
9.33 km
Czas
00:44:07
00:44:07
W górę
48
48
Tempo
4.43
4.43
Obciążenie
329
329
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:40 | 00:04:40 | 12.9 km/h | 4:39 min/km | 8 | 0 | |
| 2 | 00:04:26 | 00:09:06 | 13.56 km/h | 4:32 min/km | 7 | 5 | |
| 3 | 00:04:23 | 00:13:29 | 13.73 km/h | 4:29 min/km | 1 | 3 | |
| 4 | 00:04:25 | 00:17:54 | 13.58 km/h | 4:28 min/km | 8 | 0 | |
| 5 | 00:04:23 | 00:22:17 | 13.69 km/h | 4:27 min/km | 1 | 3 | |
| 6 | 00:04:33 | 00:26:50 | 13.2 km/h | 4:28 min/km | 3 | 6 | |
| 7 | 00:04:34 | 00:31:24 | 13.14 km/h | 4:29 min/km | 1 | 4 | |
| 8 | 00:04:31 | 00:35:55 | 13.31 km/h | 4:29 min/km | 6 | 0 | |
| 9 | 00:04:32 | 00:40:27 | 13.28 km/h | 4:29 min/km | 0 | 13 | |
| 9.18 | 00:00:43 | 00:41:10 | 13.9 km/h | 4:29 min/km | 0 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2353/16261
1620.04
5:56
160:13:10
16206
kwiecień 2024
2097/13400
155.14
5:47
14:58:24
1331
Rok 2021
1862/12306
671.79
5:58
66:50:16
3922
Rok 2022
2115/11984
1409.81
5:39
133:04:25
8960
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2024
1497/6666
151.7
4:11
10:36:02
543
Rok 2021
1767/6556
339.97
4:04
23:06:05
1713
Rok 2022
2324/8909
754.55
3:04
38:34:23
4549
Rok 2023
2820/11511
873.31
3:49
55:44:26
4010
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
210/3962
229.65
19:46
75:40:26
4517
Rok 2022
173/5798
507.5
29:04
245:57:06
9460
Rok 2023
1880/7566
110.81
31:03
57:21:00
3798
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2022
985/1113
7.98
11:13
01:29:36
65