Bieg
Start: 2023-10-07 11:15:10
Koniec: 2023-10-07 12:11:21
id: 6184769
GOSIA L. DĄBROWA GÓRNICZA
Polub
Zobacz w Rankingu# 4064
dystans: 108km, tempo: 6.11/km
Dystans
10.93 km
10.93 km
Czas
00:56:10
00:56:10
W górę
23
23
Tempo
5.08
5.08
Obciążenie
354
354
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:04 | 00:05:04 | 12.04 km/h | 4:59 min/km | 10 | 1 | |
| 2 | 00:05:01 | 00:10:05 | 12.06 km/h | 4:59 min/km | 6 | 4 | |
| 3 | 00:05:00 | 00:15:05 | 12.07 km/h | 4:59 min/km | 3 | 2 | |
| 4 | 00:05:12 | 00:20:17 | 11.6 km/h | 5:02 min/km | 0 | 2 | |
| 5 | 00:05:17 | 00:25:34 | 11.56 km/h | 5:04 min/km | 4 | 2 | |
| 6 | 00:05:17 | 00:30:51 | 11.38 km/h | 5:05 min/km | 3 | 2 | |
| 7 | 00:05:17 | 00:36:08 | 11.39 km/h | 5:07 min/km | 3 | 3 | |
| 8 | 00:05:19 | 00:41:27 | 11.33 km/h | 5:08 min/km | 7 | 12 | |
| 9 | 00:05:14 | 00:46:41 | 11.46 km/h | 5:09 min/km | 6 | 4 | |
| 10 | 00:05:08 | 00:51:49 | 11.78 km/h | 5:09 min/km | 2 | 10 | |
| 10.35 | 00:01:23 | 00:53:12 | 11.88 km/h | 5:08 min/km | 0 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1304/16261
2129.14
7:18
259:12:30
18489
kwiecień 2024
4064/13423
108.13
6:11
11:08:39
605
Rok 2021
679/12306
1233.7
6:53
141:43:22
6493
Rok 2022
721/11984
2290.61
6:53
262:58:29
15616
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: