Singletrack Gozdno

     
Rower MTB
Start: 2023-10-07 10:43:52
Koniec: 2023-10-07 12:35:44
id: 6184680

WRZEŚNIOWSKI DAWID. LEGNICA



Polub
Zobacz w Rankingu# 5354
dystans: 28km, tempo: 2.12/km



Dystans
20.45 km
Czas
01:36:16
W górę
512
Tempo
4.42
Obciążenie
145
Dyscyplina: Rower MTB
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:03:41 00:03:41 16.31 km/h 3:41 min/km 28 7
2 00:03:50 00:07:31 15.68 km/h 3:45 min/km 37 13
3 00:11:14 00:18:45 5.34 km/h 6:14 min/km 66 28
4 00:03:28 00:22:13 17.31 km/h 5:33 min/km 0 58
5 00:03:40 00:25:53 16.38 km/h 5:010 min/km 9 38
6 00:03:23 00:29:16 17.75 km/h 4:52 min/km 9 36
7 00:03:30 00:32:46 17.18 km/h 4:41 min/km 11 48
8 00:09:25 00:42:11 6.38 km/h 5:16 min/km 25 28
9 00:06:28 00:48:39 9.31 km/h 5:02 min/km 49 20
10 00:03:56 00:52:35 15.3 km/h 5:15 min/km 20 51
11 00:06:56 00:59:31 8.68 km/h 5:02 min/km 68 0
12 00:03:41 01:03:12 16.39 km/h 5:16 min/km 13 42
13 00:03:50 01:07:02 15.68 km/h 5:09 min/km 18 44
14 00:09:49 01:16:51 6.16 km/h 5:29 min/km 54 8
15 00:03:42 01:20:33 16.26 km/h 5:22 min/km 17 18
16 00:03:56 01:24:29 15.3 km/h 5:16 min/km 33 6
17 00:09:04 01:33:33 6.64 km/h 5:29 min/km 15 9
18 00:03:04 01:36:37 19.58 km/h 5:21 min/km 3 22
19 00:03:34 01:40:11 16.84 km/h 5:16 min/km 8 24
20 00:04:07 01:44:18 14.66 km/h 5:01 min/km 42 14
20.29 00:00:29 01:44:47 29.67 km/h 5:010 min/km 2 1
Statystyka miesięczna treningów rowerowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
14145/16278
31.52
6:29
03:24:36
25
czerwiec 2024
13362/13790
4.19
10:2
00:43:20
18
Ranking z GPS Rowery:
czerwiec 2024
5354/7428
27.85
2:12
01:01:28
98
Rok 2023
6067/11529
226.66
3:19
12:34:09
1692
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
czerwiec 2024
1003/2089
12.55
11:44
02:27:30
44
Rok 2023
4951/7566
24.4
10:34
04:17:51
102
Ranking z GPS Narty biegowe: