Bieg
Start: 2023-10-07 11:41:00
Koniec: 2023-10-07 12:34:17
id: 6184640
AGNIESZKA C. ZIELONA GÓRA
Polub
Zobacz w Rankingu# 1779
dystans: 165km, tempo: 8.18/km
Dystans
9.93 km
9.93 km
Czas
00:53:18
00:53:18
W górę
41
41
Tempo
5.22
5.22
Obciążenie
308
308
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:07 | 00:05:07 | 11.73 km/h | 5:07 min/km | 10 | 13 | |
| 2 | 00:05:10 | 00:10:17 | 11.62 km/h | 5:08 min/km | 14 | 3 | |
| 3 | 00:05:02 | 00:15:19 | 11.94 km/h | 5:01 min/km | 3 | 17 | |
| 4 | 00:05:08 | 00:20:27 | 11.7 km/h | 5:07 min/km | 1 | 8 | |
| 5 | 00:05:31 | 00:25:58 | 10.88 km/h | 5:11 min/km | 3 | 3 | |
| 6 | 00:05:26 | 00:31:24 | 11.05 km/h | 5:14 min/km | 2 | 2 | |
| 7 | 00:05:14 | 00:36:38 | 11.46 km/h | 5:14 min/km | 5 | 1 | |
| 8 | 00:05:27 | 00:42:05 | 11.02 km/h | 5:16 min/km | 15 | 6 | |
| 9 | 00:05:18 | 00:47:23 | 11.34 km/h | 5:16 min/km | 5 | 12 | |
| 9.41 | 00:02:11 | 00:49:34 | 11.05 km/h | 5:16 min/km | 0 | 2 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2187/16261
1691.31
7:56
223:48:10
19796
kwiecień 2024
1779/13402
165.14
8:18
22:52:33
1687
Rok 2021
4611/12306
197.89
6:38
21:55:10
2377
Rok 2022
1822/11984
1544.43
6:4
171:58:08
15211
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: