Szprotawska 10 km

     
Bieg
Start: 2023-10-07 11:41:00
Koniec: 2023-10-07 12:34:17
id: 6184640

AGNIESZKA C. ZIELONA GÓRA



Polub
Zobacz w Rankingu# 1723
dystans: 112km, tempo: 10.16/km



Dystans
9.93 km
Czas
00:53:18
W górę
41
Tempo
5.22
Obciążenie
308
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:07 00:05:07 11.73 km/h 5:07 min/km 10 13
2 00:05:10 00:10:17 11.62 km/h 5:08 min/km 14 3
3 00:05:02 00:15:19 11.94 km/h 5:01 min/km 3 17
4 00:05:08 00:20:27 11.7 km/h 5:07 min/km 1 8
5 00:05:31 00:25:58 10.88 km/h 5:11 min/km 3 3
6 00:05:26 00:31:24 11.05 km/h 5:14 min/km 2 2
7 00:05:14 00:36:38 11.46 km/h 5:14 min/km 5 1
8 00:05:27 00:42:05 11.02 km/h 5:16 min/km 15 6
9 00:05:18 00:47:23 11.34 km/h 5:16 min/km 5 12
9.41 00:02:11 00:49:34 11.05 km/h 5:16 min/km 0 2
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2187/16278
1691.31
7:56
223:48:10
19796
czerwiec 2024
1723/13833
112.25
10:16
19:14:03
1283
Rok 2021
4611/12306
197.89
6:38
21:55:10
2377
Rok 2022
1822/11984
1544.43
6:4
171:58:08
15211
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: