finish on the river

     
     
Bieg
Start: 2023-10-01 14:00:28
Koniec: 2023-10-01 16:24:39
id: 6132395

TOMEK M. DRAWSKO



Polub
Zobacz w Rankingu# 2557
dystans: 144km, tempo: 15.28/km

Dystans
17.3 km
Czas
02:24:12
W górę
37
Tempo
8.2
Obciążenie
346
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:06 00:06:06 9.84 km/h 6:01 min/km 1 1
2 00:05:52 00:11:58 10.25 km/h 5:59 min/km 5 2
3 00:06:10 00:18:08 9.74 km/h 6:02 min/km 13 1
4 00:06:03 00:24:11 9.96 km/h 6:02 min/km 4 0
5 00:05:51 00:30:02 10.3 km/h 5:59 min/km 3 2
6 00:06:14 00:36:16 9.63 km/h 6:02 min/km 2 0
7 00:06:06 00:42:22 9.88 km/h 6:02 min/km 6 0
8 00:27:59 01:10:21 2.14 km/h 8:47 min/km 1 1
9 00:21:15 01:31:36 2.83 km/h 10:010 min/km 0 0
10 00:06:06 01:37:42 9.87 km/h 9:45 min/km 0 4
11 00:06:01 01:43:43 10.01 km/h 9:25 min/km 0 3
12 00:06:11 01:49:54 9.73 km/h 9:08 min/km 2 4
13 00:05:49 01:55:43 10.35 km/h 8:53 min/km 1 5
14 00:05:54 02:01:37 10.18 km/h 8:40 min/km 1 12
15 00:05:49 02:07:26 10.33 km/h 8:29 min/km 2 4
16 00:05:55 02:13:21 10.16 km/h 8:19 min/km 0 2
16.76 00:04:03 02:17:24 10.71 km/h 8:01 min/km 1 3
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5382/16285
852.64
6:31
92:43:01
3211
lipiec 2024
2557/11342
143.55
15:28
37:02:03
2936
Rok 2021
1412/12306
833.37
6:56
96:25:11
2828
Rok 2022
5562/11984
546.18
6:28
58:57:43
1620
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
615/6556
1279.18
3:46
80:31:43
37444
Rok 2022
679/8909
2465.63
3:32
145:35:59
4441
Rok 2023
1362/11536
1827.03
3:48
115:44:23
5427
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2601/3962
13.58
9:37
02:10:39
32
Rok 2022
4617/5798
12.91
11:38
02:30:12
103
Rok 2023
62/7583
1047.08
13:28
235:09:44
3628
Ranking z GPS Narty biegowe: