Generali Köln Marathon

     
     
Bieg
Start: 2023-10-01 09:15:39
Koniec: 2023-10-01 11:16:29
id: 6129608

MARZENA I. SZKLARSKA PORĘBA



Polub
Zobacz w Rankingu# 9157
dystans: 22km, tempo: 6.19/km



Dystans
21.4 km
Czas
02:00:50
W górę
951
Tempo
5.38
Obciążenie
632
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:50 00:05:50 10.4 km/h 5:46 min/km 40 27
2 00:05:36 00:11:26 10.74 km/h 5:41 min/km 55 50
3 00:05:38 00:17:04 10.68 km/h 5:40 min/km 53 39
4 00:05:11 00:22:15 11.59 km/h 5:32 min/km 21 24
5 00:05:29 00:27:44 11.08 km/h 5:31 min/km 20 40
6 00:05:33 00:33:17 10.85 km/h 5:31 min/km 38 19
7 00:05:20 00:38:37 11.34 km/h 5:29 min/km 34 36
8 00:05:48 00:44:25 11 km/h 5:29 min/km 22 40
9 00:05:27 00:49:52 11.2 km/h 5:28 min/km 72 49
10 00:05:35 00:55:27 10.78 km/h 5:29 min/km 39 44
11 00:05:28 01:00:55 11.02 km/h 5:28 min/km 18 35
12 00:05:36 01:06:31 10.81 km/h 5:29 min/km 22 14
13 00:05:47 01:12:18 10.52 km/h 5:03 min/km 99 96
14 00:05:38 01:17:56 10.65 km/h 5:31 min/km 8 21
15 00:05:41 01:23:37 10.64 km/h 5:31 min/km 30 17
16 00:05:51 01:29:28 10.37 km/h 5:32 min/km 50 65
17 00:05:28 01:34:56 10.99 km/h 5:32 min/km 45 42
18 00:05:49 01:40:45 10.44 km/h 5:32 min/km 71 52
19 00:05:58 01:46:43 10.11 km/h 5:34 min/km 99 97
20 00:05:34 01:52:17 10.81 km/h 5:34 min/km 76 55
20.99 00:04:56 01:57:13 9.73 km/h 5:35 min/km 57 62
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5875/16278
760.77
6:25
81:31:55
20868
czerwiec 2024
9157/13393
22.46
6:19
02:22:13
715
Rok 2022
8667/11984
167.92
5:56
16:38:19
3437
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: