Gliwicka prowokacja biegowa.

     
     
     
Bieg
Start: 2023-09-30 10:03:19
Koniec: 2023-09-30 11:30:23
id: 6121216

KASIA BASISTA. PSZÓW



Polub
Zobacz w Rankingu# 425
dystans: 172km, tempo: 9.08/km



Dystans
12.5 km
Czas
01:27:01
W górę
49
Tempo
6.57
Obciążenie
299
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:23 00:07:23 8.14 km/h 7:22 min/km 0 9
2 00:07:09 00:14:32 8.39 km/h 7:16 min/km 4 6
3 00:07:08 00:21:40 8.42 km/h 7:13 min/km 4 3
4 00:07:49 00:29:29 7.68 km/h 7:22 min/km 8 0
5 00:07:02 00:36:31 8.54 km/h 7:02 min/km 1 8
6 00:07:16 00:43:47 8.27 km/h 7:17 min/km 3 4
7 00:07:04 00:50:51 8.49 km/h 7:16 min/km 5 4
8 00:09:13 01:00:04 6.52 km/h 7:03 min/km 9 3
9 00:06:14 01:06:18 9.63 km/h 7:22 min/km 1 8
10 00:06:25 01:12:43 9.36 km/h 7:16 min/km 4 2
11 00:06:34 01:19:17 9.14 km/h 7:01 min/km 5 4
11.58 00:03:33 01:22:50 9.6 km/h 7:09 min/km 3 2
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
39/16278
4714.92
10:44
844:31:52
40431
czerwiec 2024
425/13935
171.95
9:08
26:11:27
1410
Rok 2021
2037/12306
618.6
11:07
114:45:34
15297
Rok 2022
65/11984
4045.46
10:26
704:22:57
29444
Ranking z GPS Rowery:
czerwiec 2024
5195/7616
32.6
5:04
02:45:25
208
Rok 2021
2238/6556
223.61
3:33
13:16:13
1299
Rok 2022
3463/8909
409.99
3:43
25:24:45
1976
Rok 2023
5469/11529
287.22
3:58
19:00:04
1387
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2641/5798
53.13
17:19
15:20:45
410
Ranking z GPS Narty biegowe: