Bieg
Start: 2023-09-17 11:11:20
Koniec: 2023-09-17 11:36:40
id: 6004806
ROBERT P. WARSZAWA
Polub
Zobacz w Rankingu# 9265
dystans: 20km, tempo: 7.01/km
Dystans
4.93 km
4.93 km
Czas
00:25:20
00:25:20
W górę
33
33
Tempo
5.08
5.08
Obciążenie
160
160
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:10 | 00:05:10 | 11.69 km/h | 5:08 min/km | 10 | 9 | |
| 2 | 00:05:12 | 00:10:22 | 11.57 km/h | 5:010 min/km | 5 | 7 | |
| 3 | 00:05:16 | 00:15:38 | 11.61 km/h | 5:010 min/km | 12 | 9 | |
| 4 | 00:05:13 | 00:20:51 | 11.62 km/h | 5:010 min/km | 1 | 6 | |
| 4.32 | 00:01:29 | 00:22:20 | 11.49 km/h | 5:010 min/km | 5 | 2 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
13386/15034
20.46
7:01
02:23:50
58
wrzesień 2023
9265/11322
20.46
7:01
02:23:50
58
Ranking z GPS Rowery:
wrzesień 2023
2017/6725
167.69
2:42
07:33:19
506
Rok 2023
6473/11073
167.69
2:42
07:33:19
506
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: